Как превратить «не хочу завтра на работу» в «ура, завтра на работу».
Современная женщина проводит на работе большую часть своего времени, порой приходится работать сверхурочно. Это не может не отражаться на ее внутреннем состоянии.
Есть способы провести рабочее время не только с пользой для своего финансового благополучия, но и для сохранения хорошего настроения и внутреннего равновесия:
1. «Мое рабочее место – моя крепость». На рабочем месте нужно чувствовать себя уверенной в своих силах и успешном выполнении заданий и поручений. Рабочий стол, на котором есть все, что необходимо именно вам (возможны даже семейные фото или план действий на ближайшие дни, любимый цветок в небольшом горшке, любые мелочи поднимающие настроение), но при условии, что это не отвлекает от работы. Главное не забывать об освещении, так как некачественное освещение может навредить зрению и уровню концентрации.
2. Оставайтесь женственной даже на работе. Всем женщинам нравится слышать комплименты и ловить восторженные взгляды, так почему же не начать утро с выбора красивого костюма, прически и макияжа?! В ящик рабочего стояла положить любимый крем для рук, под столом можно держать небольшой ортопедический коврик и пользоваться всем этим по необходимости. В обеденный перерыв старайтесь употреблять полезные продукты, которые повышают уровень работоспособности и настроения. В состав блюд лучше всего включить шоколад, молочные продукты, банан, капусту, клубнику и болгарский перец. Лучше если все блюда вы будете готовить дома, исходя из своих предпочтений, так как фастфут вредно скажется и на фигуре и на здоровье.
3. За соблюдение тайм-менеджмент поощряйте свои успехи маленькими призами. Тайм-менеджмент помогает нам сделать рабочий день более продуктивным, он позволяет составить четкий план действий и распланировать все с учетом важности и сроков исполнения. Более сложные дела и задание ставьте в первую половину дня, тогда вторая часть дня будет не такая напряженная. А если вы уложились со сдачей отчета в срок или подготовили проект раньше времени, можно побаловать себя вечером вкусным десертом или походом к косметологу.
4. Отделите личную жизнь от работы. Всему должно быть свое время. Если в будни вы поглощены работой, то в выходные посвятите время занятиям со своей семьей, встречам с друзьями и родственниками и конечно, не забывайте о себе любимой – живите полной жизнью. Проведите выходные как можно активнее, полная смена деятельности, и физическая активность помогут зарядиться энергией на всю предстоящую рабочую неделю.
5. И самый главный секрет, как сделать рабочий день приятнее: «Выберете работу и коллектив по душе». Если вам нравится ваша работа и коллектив, как одна большая семья, то каждый рабочий день будет в радость. А если вы не ощущаете поддержки своих коллег или ваш руководитель не замечает вашей работы и просто обесценивает ваш труд, может стоит задуматься о смене рабочего места?
Это лишь пять пунктов, которые помогут Вам сохранить свою женственность и провести рабочее время с пользой для своей карьеры на рабочем месте.