ЛАЙФСТАЙЛ / LIFESTYLE 73

30 октября 2024 года приняла участие в семинаре-практикуме «Бренд НКО как инструмент устойчивости» в Ульяновске. Такие мероприятия всегда приносят много пользы, даже если кажется, что многое уже знаешь. Семинар стал отличной возможностью пересмотреть свои взгляды на стратегическое развитие и продвижение, а также услышать советы от эксперта Ирины Шауфлер — тренера и автора социальной рекламы из Санкт-Петербурга. Вместе с коллегами из некоммерческого сектора...

Последний месяц полон открытий. Не особо приятных если честно. Но могу сказать - это немного моя вина. Слишком долго молчала о своей работе. Как итог, мою работы присваивали в свои заслуги другие люди. Ну ок. Видимо, нужно забыть о синдроме "самозванца" и "отличницы" и выдавать миру свою работу и достижения. Ну, что ж начнем с восстановления и активного ведения рабочего блога...

Февральский рестарт оказался для меня настоящим испытанием. Вместо ожидаемого прогресса и новых возможностей, я столкнулась с депрессией и отсутствием желания что-либо делать. Этот период был сложным, но благодаря поддержке близких людей и специалистов, я смогла справиться с этим вызовом. Пара месяцев проработки, консультаций и сессий с психологом помогли мне разобраться в причинах моего состояния и найти выход из него. Я начала постепенно возвращаться к нормальной жизни, осознавая, что для достижения моих целей необходимо работать над собой...

Дорогие друзья, Я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как я справляюсь со своей занятостью и стремлюсь найти баланс между работой и личной жизнью. Как многие из вас знают, я работаю на трёх работах и одновременно воспитываю сына. Это сложно, но я действительно стараюсь находить время для себя и своих близких. Один из моих главных принципов – после 20:00 я не отвечаю на звонки и сообщения. Это моё личное время, которое я посвящаю своему сыну, отдыху и восстановлению сил. Я считаю, что это очень важно для сохранения здоровья и эмоционального благополучия...

Масленица - один из самых известных старинных народных праздников, который продолжает отмечаться до сих пор. Этот праздник имеет языческие корни и связан с днем весеннего равноденствия. В древние времена люди устраивали проводы зимы и встречали весну, задабривая бога весеннего солнца и плодородия Ярило и бога Велеса. Празднование Масленицы в древние времена длилось не одну, а сразу две недели: семь дней до равноденствия и семь дней после...

Восстановила доступ к странице. Надеюсь найду время на регулярный постинг. Из первых 18 дней рестарта: Готова слегка повеситься от перенапряжения - веду в параллели 5 проектов. Радует, что один скоро закончится, но на горизонте уже виднеются два новых. С одной стороны это огромный плюс: я приобрету новый опыт. С другой: где взять силы? Провела несколько лекций в родном университете...

Начало нового этапа всегда сопровождается переосмыслением привычек, целей и задач. Мои первые четыре дня рестарта стали ярким отражением желания измениться и принять новые вызовы. Возвращение к спорту Первым и самым заметным шагом стало возвращение к тренировкам. После небольшого перерыва я почувствовала необходимость вновь посвятить себя физической активности. Два дня я провела в спортзале, окруженная атмосферой упорства и мотивации. Эти тренировки стали для меня не только способом поддерживать физическую форму, но и возможностью отключиться от повседневных забот и перезагрузиться...

В 1943 году советская армия одержала победу, разгромив немецко-фашистские войска в Сталинградской битве. Начавшаяся 17 июля 1942 года, битва стала одним из наиболее значимых событий Второй мировой войны. Давайте почтим память героев, чьим мужеством и самопожертвованием была выписана эта страница истории...

Расхламление перед рестартом - это не просто процесс избавления от лишних вещей. Это целая философия, позволяющая внести порядок не только в своё жилище, но и в свою жизнь, подготовив почву для новых начинаний. В этой статье я расскажу, почему для меня это важно и затрону преимущества расхламления, а также предложу конкретные шаги и рекомендации для тех, кто хочет освободить свое пространство и разум от ненужного (но это моё мнение и может отличаться от вашего). Введение в искусство расхламления Расхламление перед рестартом – это процесс, который выходит за рамки обычной уборки...

Приветствую! Меня зовут Екатерина, для друзей - Катрин. Мне 37 лет, я воспитываю сына и нахожусь в ступоре. Год назад я сделала рестарт в своей жизни, и это было отличное решение. Однако, полгода спустя, я осознала, что пора вновь внести перемену. С 1 февраля я начинаю свой личный челлендж - "Меняю жизнь за год". Сегодня расскажу о своих мыслях, планах и стратегии изменений. Рестарт год назад Год назад я решила изменить свою жизнь. Это был смелый шаг, и я с удовольствием приняла вызов. Новая работа, новые знакомства, новые возможности - всё шло прекрасно...

Этот год для меня важен, потому что я решила поставить себя на первое место. Моя главная цель на этот год - больше отдыхать и беречь своё физическое и ментальное здоровье. Пока всё идет точно по плану! Найду еще способы интегрировать больше отдыха, выезды на природу и встречу с друзьями и близкими в график, научусь делегировать задачи, чтобы уменьшить стресс, и всё таки вернусь в спорт...