Ни одному врачу сейчас не удастся остаться в стороне от этой темы 👑Поэтому выскажусь.
Жаль, что ощущение всемирного единства достаётся такой ценой. Чёрным юмором, отношением к туалетной бумаге. Может, это кризис «среднего возраста», и мы выйдем из него более осознанными.
Да, ситуация серьезная. Но! Отношение врачей к простудам всегда было серьезным.
Каждый год от пневмонии умирало и умирает большое количество человек. Необоснованно большое относительно современных возможностей медицины.
Почему?
Самолечение (это простуда, само пройдёт). Бывают формы, когда жалоба только одна - слабость. И пациенту, и врачу в этом случае легко ошибиться.
📌 Как не заболеть?
Снизить риски инфицирования:
〰️ гигиена: не трогаем лицо, моем руки,
〰️ используем одноразовые перчатки, маски, меняем их
〰️ моем обувь и прихожую
Самоизоляция:
〰️ минимизируем общение
〰️ пользуемся онлайн сервисами
Если состоялась встреча с вирусом, наступает этап: кто кого.
Заражение будет зависеть не только от контагиозности, заразности вируса, но и от защитных сил организма. На вирус повлиять не можем, на себя можем.
Повышаем общие силы/ энергию/ресурсы.
Как минимум, снижаем риски потери энергии:
〰️ выключаем телевизор, компьютер, их развлекательное использование
〰️ откладываем решение несрочных, но серьезных, нервных дел
〰️ увеличиваем продолжительность сна, время отдыха
Снижают иммунитет:
〰️ избыточная физическая нагрузка, длительные водные процедуры: бани с друзьями и подобное
〰️ алкоголь
〰️ избыток сладкого, мучного, «мусорного»
Повышают иммунитет:
〰️ здоровое питание, достаточное питье, ощелачивание
〰️ применение витаминов, нутрицевтиков
Если заражение произошло, важно:
〰️ не упустить момент диагностики
〰️ не заразить других
〰️ облегчить симптомы
〰️ избежать осложнений
Значит внимание своему самочувствию + гражданская ответственность.
Даже если это легкое недомогание, вы можете быть источником инфекции для других.
📌 Как лечить?
Аптечные противовирусные препараты неэффективны.
Вакцина проходит испытания, но вирусы так быстро мутируют, что надеяться на вакцину тоже не приходится.
Что остаётся? Как и при другой вирусной инфекции, повышать неспецифический иммунитет, то, что уже обсудили.
Дополнительно
〰️ обильное питье и ощелачивание
〰️ нутрицевтики, повышающие иммунитет
〰️ нутрицевтики, поддерживающие кишечник
〰️ нутрицевтики, поддерживающие печень, огромное количество токсинов ей придётся обезвредить
〰️ протеолитические ферменты для расклеивание альвеол
〰️ правильные жиры для восстановления альвеол
А Вы серьезно относитесь к эпидемии коронавируса?
Что еще можно прочитать про иммунитет:
Чем укрепить иммунитет. Часть 1
Чем укрепить иммунитет. Часть 2
Чем укрепить иммунитет. Часть 3
Двигательная реабилитация печени: комплекс упражнений