В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. Это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем с легкостью справиться со многими жизненными проблемами, но вот с расставанием, когда человек был вам дорог, справиться всегда тяжело и многие годами пытаются забыть человека.
Но если это уже произошло, не стоит винить себя. Решение о разрыве не приходит мгновенно за один день и даже месяц. Просто где-то был утерян контакт между вами, где-то были недоговоренности (вы не говорили друг другу что вам нравится или особенно - не нравится) или просто человек вас не любил (возможно просто не умеет любить).
Первое что нужно - принять факт расставания. Не нужно винить себя, если не вы были инициатором расставания. Виноваты всегда оба в разной мере (например: часто бывает что девушке кажется что парень - принц на белом коне - это её вина, нужно было постараться посмотреть на него открытыми глазами, а он хотел просто развлечься, поэтому быстро завершил отношения - тут его вина, в том что он не был до конца честным с ней). Ситуации бывают разные, но раз так сложилось, значит так должно было сложиться, вы не можете решать за другого человека, но вы можете в следующих отношениях повнимательнее смотреть на партнера, какой он есть на самом деле.
Второе - уберите из головы навязчивые мысли "Я такого больше никогда не встречу", "Он самый лучший". Потому что вы обязательно встретите намного лучше, это точно. Как говорится "одна дверь закрывается, открывается новая". Не нужно идеализировать человека, что он такой хороший, умный и красивый, а я какая-то не такая. Это не так все мы люди со своими достоинствами и недостатками, и этот человек тоже такой какой есть (посмотрите трезво на его поступки).
И так, что же делать, если вы расстались:
1. Как бы там ни было нужно дать пострадать себе, т.к. ни одна болезнь быстро не лечится, тем более душевная. Не долго, максимум недельку, а лучше 2-3 дня.
2. Постарайтесь понять причину расставания, это поможет вам двигаться дальше. Причина может быть совсем не та, которая была озвучена, причина может быть гораздо глубже (например вы не нравились его маме, друзьям но он не смог сказать об этом напрямую и сказал что вы просто не подходите друг другу). Постарайтесь капнуть поглубже. Может быть такое что ни одна причина вас не удовлетворит, но когда эмоции остынут, вы примете её.
3. Если человек от вас ушел, не пытайтесь вернуть его, это очень унизительно и скорее всего потом когда будете вспоминать об этом будете смущаться. Даже если он вернется, ни чего хорошего уже не будет, вы будете стараться угодить ему во всем, а он этим пользоваться. Если есть любовь - он от вас не уйдет, или вернется сам, потому что без вас ему будет плохо.
4. С глаз долой, из сердца вон - старайтесь находиться там где вы никак не сможете встретиться. Когда вы его не видите (сознательно идете на это) вы потихоньку успокаиваетесь, обретаете душевное спокойствие.
5. Клин клином - окружайте себя как можно большим количеством парней, пускай это будет массажист-мужчина, парикмахер-мужчина, тренер-мужчина и тд. Вы будете переключаться на других мужчин, будете "возвращаться в реальность" и понимать что мужчин много (бывший не единственный на планете). В идеале начинать ходить на свидания, просто попить кофе, развеяться.
6.Распишите свой день, недель, месяц, чтобы вы были постоянно чем-то заняты, чтобы не оставалось ни времени ни сил на грусть.
7. Примите тот факт что вы прекрасный человек и у вас впереди миллионы хороших моментов, знакомств и открытий. Настраивайте себя на позитив, упорно ищите во всем что-то хорошее. Со временем эта ситуация для вас будет пустяком, ведь в вашей жизни будет очень много нового и позитивного.
PS.Главное - двигайтесь, живите активно, берите от жизни всё!
А как вы переживали такие моменты? Что вам помогло?
