Вам когда-нибудь приходилось замереть и вспоминать, вспоминать, вспоминать, что же вы хотели сказать, что крутится на кончике языка. И это важно. Важно сказать, важно передать информацию, важно вспомнить имя, важно быть уверенным в своей памяти а не отшучиваться дежурным "ой, у меня склероз"
Помню, был у меня случай, еще во временя студенческой молодости, когда я потеряла память. Минут на 20. Запомнила на всю жизнь. В голове мелькали образы, я точно знала, что и как, но не помнила как называются эти образы. Самое страшное, что я забыла даже свое имя. Потеря памяти длилась недолго, для меня это была целая вечность. И я подумала, а что если покачать эту мышцу, мыслительную, памятную. Можно ее называть по-разному. Главное, чтобы память как можно дольше была здравой.
Предлагаю вам сегодня уделить несколько минут для того, чтобы потренировать свой мозг. Отправить его в тренажерный зал. Три задачки для мозга - интересная пища для него. Пусть отвлечется и напитается.
Итак, начинаем!
1. Простая задачка. Прочтите слова как можно быстрее вслух. Слова, а не цвет. Это знаменитый тест Струпа и он тренирует бдительность)
Вторая часть задания. Прочтите цвет, не называя слова. Получилось?
2. Таблицы Шульте. Это таблица случайно расположенных чисел. Она развивает периферийной зрение и помогает улучшить память.
Ваша задача найти все числа по порядку и посмотреть, за какое время вы справились.
3. И еще одна задачка на тренировку памяти. Помните, как умножать на 11?
27*11= 9(2+7) =297 выстраиваем цифры на шаг в разные стороны и складываем их,
на 111, на два шага, на 1111 три шага и т.д.
62 х 11= 6 (6+2) 2 = 682
24х111=2(2+4) (2+4)4=2664 (количество шагов - 2)
24х1111=2(2+4)(2+4)(2+4)4=26664 (количество шагов - 3)
Поиграем:
15*11 =
38*111 =
26*1111 =
Придумывайте примеры, делайте легкие шаги, подключайте коллег, детей!
Играйте, веселитесь, тренируйте память!
Это же классно, заряжать хорошим настроением себя и всех кто рядом, делая просты легкие упражнения.
Солнечного дня!