Что делать, если у вас есть синяки на коже без причины? Почему это происходит, и должны ли вы волноваться? Если у вас синяки, это потому, что капилляры очень тонкие. Чем это вызвано?
7. Тренировка с отягощениями, поднятие тяжестей
© depositphotos © depositphotos
Поднятие тяжестей является вторичной причиной ушибов. Это значит, что ваши кровеносные сосуды уже слабы, а физическая активность лишь наносит последний штрих. Однако чрезмерная физическая активность может привести к повреждению даже самых здоровых капилляров. Например, силовые тренировки, к которым вы еще не готовы, могут быть опасными.
Даже дети могут получить такие синяки, так как в наше время довольно набитые школьные сумки, которые едва ли можно поднять.
Считается, что такие синяки не очень опасны, но это свидетельствует о том, что вы перестарались.
6. Прием лекарств
© depositphotos © depositphotos
Прием определенных лекарств, которые влияют на кровь, может привести к появлению синяков, которые могут варьироваться от почти несуществующих до довольно серьезных. В большинстве случаев они вызваны антидепрессантами, анальгетиками, противовоспалительными препаратами, железосодержащими или антиастматическими средствами.
Наиболее распространенным лекарством, которое делает кровь более жидкой и может привести к ушибам, является аспирин.
Если вы заметили связь между приемом лекарств и воспалением на коже, вам следует обратиться к врачу. Возможно, вам придется прекратить прием лекарства, чтобы избежать внутреннего кровотечения.
5. Заболевания крови
Заболевания крови и сосудов могут вызвать ушибы. Варикоз, Виллебранда, тромбоцитопения или лейкоз часто вызваны проблемами с кровообращением.
Не откладывайте визит к врачу, особенно если вы заметили другие тревожные симптомы: боль и опухшие ноги, кровоточащие десны, небольшие капиллярные пятна на теле или носовые кровотечения.
4. Недостаток питательных веществ
© depositphotos © depositphotos
Витамины, витамины! Мы заботимся о том, чтобы наши дети получали их достаточно, но мы часто забываем о себе. Некоторые необъяснимые синяки могут быть сигналом того, что организму не хватает необходимых элементов.
Например, В12 участвует в выработке крови, витамин К отвечает за коагуляцию, а витамин С играет жизненно важную роль в создании новой ткани. Без этого сосуды становятся очень хрупкими.
Другим очень важным витамином является P. Без него выработка коллагена невозможна, поэтому сосуды истончаются, что приводит к ухудшению состояния кожи.
Железный баланс очень важен для организма. Когда его не хватает или его слишком много, капилляры ухудшаются.
Но не спешите покупать витамины - сначала проверьте себя на дефицит витаминов и улучшите свое питание.
Источником витамина Р является свежий зеленый чай, яблоки, тыква и чеснок. Витамин К содержится в бананах, яйцах, орехах и жирной рыбе. B12 можно найти в печени, рыбе, сыре и салате.
3. Гормональный дисбаланс
Гормональные «качели» являются одной из самых распространенных причин появления синяков. Они могут появиться, если у вас мало эстрогена.
Такая ситуация возможна, если у вас менопауза, вы принимаете гормональные препараты или если вы беременны. Недостаток эстрогена значительно ослабляет кровеносные сосуды, а стенки капилляров могут быть очень легко повреждены.
2. Возрастные изменения
Печальная, но естественная причина, по словам врачей, это возраст. Или изношение капилляров. С возрастом сосудистая система ослабевает, а ткани теряют эластичность.
Вы должны заметить, что такие «возрастные» синяки чаще всего появляются на ногах. Но они появляются из-за даже самого слабого воздействия, которое молодая кожа даже не «заметит».
1. Диабет
Кровь и сахар - это первое, что приходит на ум, когда кто-то упоминает об этом заболевании. Диабет негативно влияет на процесс кровообращения, поэтому очень легко получить синяки. А также синяки могут быть симптомом этого заболевания на очень ранней стадии.
Другие симптомы: вы часто испытываете жажду, раны заживают дольше, вы быстро устаете, зрение размытое, на коже появляются белые пятна.
Следите за своим здоровьем!