Для тех, кто худеет
В масленицу мне захотелось блинов, прям до дрожи. На моем канале есть несколько рецептов, которыми я чаще всего пользуюсь. Но времени на обычные не было. А еще наша маленькая семья дружно пытается худеть. Я решила погуглить на тему протеиновых блинчиков и нашла этот рецепт. Он оказался очень неплох!
Если вам понравится рецепт, ставьте палец вверх и пишите комментарии, мне интересно ваше мнение! И подписывайтесь на канал, впереди еще много рецептов на все случаи жизни! :)
Нам понадобится:
- Банан - чем спелее, тем лучше
- 3 яйца (Если совсем худеете, полностью лишь одно, а от остальных - только белки)
- Можно при желании добавить ванилин
- Если у вас не антипригарная сковородка, понадобится масло для жарки
Готовим:
1) Бананы измельчаем в блендере или ступкой\вилкой в пюре.
2) Яйца взбиваем, добавляем в них бананы и ванилин при желании, взбиваем все до однородной массы.
3) Разогреваем сковородку и начинаем выпекать блины. Они получаются довольно толстыми и даже немного воздушными, но при этом эластичными и довольно гибкими. Их без проблем можно переворачивать. Можно также завернуть в них начинку при желании.