Головокружения – крайне неприятная, но малопонятная не только для простого человека, но и для телесных специалистов штука. Первая мысль – «топать к неврологу» или «старость пришла, пора к земле привыкать»...
Безусловно, у головокружений огромное количество различных причин – самые распространенные в практике: травмы головы и шеи, а также врожденная разница диаметров позвоночных артерий, - но есть и причины, напрямую связанные с нашими двигательными привычками и состоянием мышц. Про них расскажу сегодня.
В теле есть целая система, отвечающая за вертикальное положение и его передвижение в пространстве с таким положением – постуральная (posture – осанка) система, сокращенно ПС. В основе работы этой системы – древнейшие рефлексы, контролирующие состояние мышц. Эти рефлексы работают постоянно, вне зависимости от нашего желания и знания о них.
⠀
Для корректной работы ПС ей требуется информация с нескольких датчиков, чтобы понять, где и в каком положении тело сейчас, и отрегулировать следующее движение. Самые важные датчики: глаза, внутреннее ухо, рецепторы стоп и рецепторы, находящиеся в мышцах Поступающая информация позволяет мозгу разобраться с тем, где в пространстве расположено наше тело. Именно благодаря этим датчикам мы не сшибаем предметы на своем пути, ровно ходим и стоим, и никогда не теряем контроль над положением тела.
Головокружения же – как раз и есть потеря контроля на какое-то время. И если исключить травмы, то такая потеря происходит из-за сбоя в информации от одного из датчиков. Исследователи выяснили, что чаще всего этот датчик – рецепторы мышц. Из-за нарушений тканей, в которых они расположены, рецепторы перестают адекватно оценивать положение тела в пространстве и, когда происходит резкое движение, например, изменение позы, мышца, сокращаясь еще сильнее, воздействует на рецептор, и он передает в мозг ерунду, а мозг, обрабатывая эту ерунду, выдает головокружение.
Как только мышца перестает участвовать в изменении позы, датчику легчает, передаваемая информация начинает соответствовать действительности, и головокружение прекращается.
Знаете, что самое любопытное в этой истории?
Установлено, что те мышцы, рецепторы которых особенно важны для устойчивого вертикального положения - это мышцы шеи!
В частности: подзатылочная и верхние пучки трапеции. Именно эти мышцы сильнее всего страдают в двух очень распространенных ситуациях:
- Когда человек на стрессе подтягивает плечи к ушам, пряча в них голову.
- Когда вы сидите с вытянутой вперед шеей, уставившись в монитор.
Давайте проведем исследование, посмотрим, сколько нас? Ставьте соответствующую цифру в комментариях:
- У меня кружится голова, я стрессую и ужасно сижу за компом.
- А я стрессую и сижу, но у меня ничего не кружится.
- Другая ситуация - расскажите, какая?
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!