Привет. Меня зовут Александр Фомин, и я хочу рассказать вам, как отказ от курения перевернул всю мою жизнь.
В армии кто не курит, тот работает
Я начал курить в 12 лет в компании старших товарищей. Карманных денег хватало на сигареты, и мне было чертовски приятно доставать красивую пачку и «угощать» стреляющих.
Потом в моей жизни появился спорт, и в 16 лет я впервые попытался бросить курить, поскольку мне было стыдно перед тренером и некурящими друзьями. Но попытка провалилась. Это был удар по самооценке взрослеющего подростка с кучей других проблем.
После школы отправился служить в армию. А там какие «законы»? В армии кто не курит, тот работает. Поэтому мы курили каждую свободную минуту.
Смолили почти все из нас и почти всегда, даже на утренней пробежке, то есть во время «символической» пробежки...
Потом, как у всех, начались напряжённые деньки с работой, учёбой. К тому же почти все друзья курили – мы были молоды, проблем со здоровьем тогда ещё не было. Я заметил, что курить я стал всё чаще и чаще.
Вскоре хрипы, кашель и постоянный недосып стали моим нормальным состоянием. А уже в 28 лет начался не просто кашель, а очень сильный, который проходил только после очередной сигареты. С каждым днём кашель становился всё сильнее и сильнее, дошло до того, что по утрам я начал просыпаться из-за него. Но вместо того, чтобы бросить курить, я послушал «добрых» людей, которые посоветовали одно лекарство, снимающее спазмы. С ним было проще продолжать курить.
Примерно в это же время я усыновил ребёнка, для которого хотел быть примером во всём. И вот тогда я снова начал делать попытки бросить курить – но безуспешные. Пробовал гипноз, иглоукалывание, шокотерапию… Всё тщетно! Тогда я начал сомневаться в себе: что-то со мной не так, я чувствовал себя слабым, загнанным, больным.
Попытки бросить курить были каждый понедельник.
Первое знакомство с «Лёгким способом»
В один прекрасный день одна некурящая подруга предложила мне книгу Аллена Карра, обещав, что после неё я брошу курить. Я воспринял это как шутку-издёвку: какая наивная, неужели книга может помочь мне – слабовольному человеку, у которого сильная зависимость?
Но я начал читать её из любопытства, и с каждой страницей в моей голове всё начало приходить в порядок. Я понял, почему мне хочется курить, почему мои попытки в прошлом были безуспешными. Но самое главное – я понял, что проблема не во мне, а в природе самой зависимости. И вот – о, чудо – две недели я не курил. Я прыгал от счастья! В первый раз за последние 18 лет я не выкурил ни одной сигареты. В голове не укладывалось, как так получилось, что «специалисты» не помогли, а тут на тебе… достаточно было прочитать книгу. Неужели я стал свободным?
И я сделал глупость – решил проверить. Сигарета была отвратительной, вызвала тошноту и головокружение, но самым страшным было чувство слабости, которое вернулось мгновенно, как будто не было этих замечательных двух недель.
Я понял, что совершил ошибку.
И в ближайший выходной решил снова перечитать книгу от корки до корки. Второе прочтение было очень медленным, я возвращался к предыдущим страницам, делал заметки. У меня не было таких прекрасных эмоций, как в первый раз, но было ощущение уверенности и спокойствия. Я уже знал, что теперь это финальная сигарета. Я бросил курить насовсем.
В первые месяцы после этого я раздавал книги Аллена Карра всем друзьям, рекомендовал всем знакомым. У кого-то получилось, у кого-то нет. Но больше всего я начал переживать за своих близких людей.
Появление Центра Аллена Карра в России
Из книги я узнал, что её автор – Аллен Карр – ещё до написания книги основал клинику, в которой помогал людям бросить курить. Затем открылась вторая, третья, и так по всему миру. Но в России ничего такого не было. У меня появилась идея открыть клинику Аллена Карра в Москве, чтобы помогать другим.
В этот же вечер я написал письмо в головной офис Allen Carr’s EasyWay Int. И с этого момента начался наш диалог. Я был на седьмом небе, когда буквально из тысячи кандидатов выбрали меня. Я ликовал.
И вот в 2009 году в Москве открылся первый российский Центр Аллена Карра. А в 2010-м – в Санкт-Петербурге. Сейчас я с удовольствием веду курсы по методу «Лёгкий способ бросить курить» и помог уже тысячам россиян распрощаться со своей зависимостью.
Я знаю, что большинство людей хотели бы бросить курить, я также знаю, что многие уже знакомы с методом Аллена Карра. У кого-то получилось бросить курить после прочтения книги, у кого-то нет. Когда не получается, люди винят себя. Но дело не в человеке.
Никотиновая зависимость – невероятно хитрая ловушка, и это не преувеличение. Образованному человеку сложно принять тот факт, что им манипулируют наркотик и табачная индустрия. И как только удаётся разобраться с этим обманом, то человек бросает сразу. Любой. Это именно то, что помогает бросить курить. И именно на этом основан метод Аллена Карра.
Я не какой-то особенный человек, между мной и курящими людьми нет никакой разницы. Мне просто раньше удалось понять, как меня обманывают никотин и общество.
Такое же «чудо» может случиться и с вами, если вы больше не позволите себя обманывать.
И вот моё пожелание: я желаю Вам обрести свободу. В первую очередь от кошмара, который называется «сигареты», и всего, что с ними связано. Здоровье и счастье – это то, что полагается каждому человеку! И всё это вы получите, как только прекратите обманываться.
