Можно ли с помощью письма проникнуть в своё бессознательное и лучше разобраться в том, чего ты хочешь от жизни?
С чего всё началось
Когда-то я вёл занятия в клубе «Тёмный лес», посвящённые исследованию своего психического пространства. Готовясь к одному из занятий, я писал текст для гипнотивного погружения участников клуба в воображаемую реальность. Писал, писал и… Погрузился. Погрузился настолько, что стал писать и на следующий день, и на следующий… Так увидели свет первые главы книги «Знаки Великого Леса».
Прелесть этой книги в том, что работая над ней, я не знал о чём пишу. По опыту первого погружения я просто вытаскивал образы и ощущения из своего бессознательного и облекал их в словесные формулировки. Это непросто, но увлекательно, хотя бы с точки зрения самопознания. Такой опыт позволяет убедиться в том, что мы — не то, что мы о себе думаем.
Почему письмо оказывается эффективным инструментом погружения в бессознательное? Потому что во время описания своих ощущений, мы погружаемся в транс, подобный тому, что переживает человек в состоянии гипноза или аутотренинга. Только цель этой практики — не в загрузке каких-то установок, а познании самого себя. Например, для решения проблемы целеполагания.
Текст, как инструмент самопознания
В прошлом году я начал предлагать этот приём в ходе индивидуальных занятий по методу «Охотник» тем людям, которые имели проблемы с пониманием своих целей. А в этом году — в ходе группового курса по освоению «Охотника».
Этот опыт применения текстов в русле проблемы целеполагания позволил выделить ряд проблем, с которыми, как правило, сталкивается человек, использующий письмо как инструмент самопознания, а так же создать некоторую вариативность применения самой техники.
Вот фрагмент отчёта участницы текущего курса по «Охотнику», выполнявшую это упражнение. Считаю данный результат эталонным.
Должен заметить, что в рамках данного подхода написание текста не используется как инструмент самовнушения, а именно, как инструмент самопознания. Оно помогает облечь свои желания в конкретные образы, то есть визуализировать их, что крайне необходимо, когда мы решаем проблему целеполагания.
В следующей статье я подробнее расскажу о нюансах использования данной техники и её возможностях.
Рудияр