Я держала пост всего один раз в своей жизни. И это было, ой, как нелегко. Но сейчас я точно знаю, что мне нужен этот период ограничений. Убрать все лишнее, пройти через это испытание, через очищение.
В посте очень важно понимать, зачем он. Отодвинуть на второй план сиюминутные желания и сосредоточиться на душе, на мыслях, чувствах, эмоциях.
Во время Великого поста много ограничений. Что нельзя во время Великого поста?
Пост — это форма работы над собой
Пост дан нам, чтобы не оставлять попыток изменить себя в лучшую сторону. И делать это надо осознанно.
Монашеский режим я не осилю, только мирской. Попробую выстоять весь срок: со 2 марта по 18 апреля.
Что можно, а что нельзя во время поста
Нельзя пищу животного происхождения: все молочное, яйца, мясо.
В Благовещенье (7 апреля) и Вербное воскресение (12 апреля) можно морепродукты и рыбу;
Во время поста в будние дни можно есть один раз в сутки, по выходным – дважды в сутки. Для неопытных есть послабление — есть чаще, но по чуть-чуть, не впадая в чревоугодие.
По субботам и воскресеньям можно немного красного вина. Кроме субботы перед самой Пасхой.
Во время поста важно следить за самочувствием
Если вы беременны, кормите, больны или в дороге, не держите строгий пост, это может быть опасно. Как не рекомендуется поститься маленьким детям.
В посте очень важно понимать, зачем он
Я откажусь не только от яиц, молочных продуктов и мяса, что само по себе, уже испытание для меня. Но и от телевизора, сериалов и кино во всех его проявлениях. В освободившееся время постараюсь читать.
Держали ли вы пост когда-нибудь? Что было самым сложным? Какие были ощущения после? Напишите, если будете поститься.
⠀
#масленица #великийпост #здоровье #мысливслух ⠀
#овощи #пост #постноеменю #хумус #маркетинг #продажи
