Часто можно услышать, что вино (красное) в небольших количествах улучшает аппетит и убирает признаки токсикоза. Всё это так, однако, добиться такого эффекта можно и без употребления вина.
Как уверяют специалисты, достаточно просто употреблять продукты, не содержащие алкоголь, которые убирают тошноту, повышают гемоглобин и повышают тягу к еде.
Список таких продуктов огромен, к тому же, большинство из них доступно каждой будущей маме, так что выбирайте любой, на вкус и по карману.
Вот лишь небольшой список продуктов, который запросто заменит красное вино в рационе беременной:
- гранат (особенно полезен свежий гранатовый сок, без консервантов);
- говядина;
- гречка;
- шиповник;
- печень;
- бананы;
- петрушка и т.п.
Что касается домашнего вина при беременности, то от его употребления также стоит отказаться. Возможно, в таком вине нет вредных добавок и консервантов, однако в нём есть спирт, а это крайне вредно для плода.
Употреблять вино не рекомендуется также и при грудном вскармливании.
Чтобы потом не корить себя за слабость, лучше ей не поддаться. Перетерпите этот период, пока вы вынашиваете и кормите своего ребёнка. Так вы будете, наверняка, знать, что ничем малышу не навредили, и он растёт и развивается абсолютно здоровым.
Счастливого вам материнства!
