Сегодня хочу поделиться с вами простым постным меню на каждый день. Надеюсь, что эти рецепты вам пригодятся и вы будете готовить для себя и своих близких.

Итак, смотрим!

Оладьи из банана:

- 150 грамм овсяной муки

- 2 штуки банана

- чайная ложка разрыхлителя теста

- столовая ложка разрыхлителя теста

- 1-2 столовые ложки воды.

Гречка с овощами:

- гречка - 300 г

- помидор - 1 штука

- морковь - 1 штука

- лук - 1 штука

- чеснок - 2 зубчика

- соль - по вкусу

- специи - по вкусу

- вода - 600 мл

- масло растительное - для жарки.

Салат с фасолью и свеклой:

- консервированная фасоль - 100 грамм

- соленый огурец - 1 штука

- чеснок - 2 зубчика

- свекла - 100 грамм

- растительное масло - 1 столовая ложка

- уксус столовый 9 % - 1 ч.ложка

- горчица в зернах - 1 чайная ложка

- соль - по вкусу

- специи - специи.

Постный суп с цветной капустой:

- вода - 2,5 литра

- цветная капуста - 350 грамм

- овощи замороженные - 200 грамм

- картофель - 200 грамм

- соль - по вкусу

- специи - по вкусу

- чесночные стрелки - 50 грамм (можно чеснок - 2 зубчика)

- куркума - 1 чайная ложка.

Постные лепешки:

- мука - 450 грамм

- кипяток - 250 грамм

- растительное масло - 20 грамм

- соль - 10 г - сахар - 7 грамм.

Компот с сухофруктами:

- любые сухофрукты - 300 грамм

- вода - 2 литра

- сахар - 150 грамм

- кристаллический карамелизированный сахар - 2 шт.

- корица - 3 грамма.

Подробное приготовление всех этих рецептов вы можете посмотреть на моем ютуб-канале в моем видео-ролике.

А что готовите вы в пост?! Делитесь рецептами!