Старение - сложное и многокомпонентное биологическое явление. Однако современная наука предоставляет возможность понять механизмы старения и замедлить его, продлевая активный, деятельный период жизни. Проявления старения многообразны. это и нарушения метаболизма, функционирования внутренних органов, и старение мозга. Одной из характерных черт является потеря мышечной массы, которая все более усиливается со временем. Такие патологические изменения в организме связаны с большим риском развития заболеваний, а также смертностью.
Потеря мышц в тяжёлом случае принимает такую форму как саркопения. Лучшим способом предотвращения саркопении называют физическую культуру. Однако изменённая #диета также очень эффективны для замедления связанных с возрастом изменений мышечной ткани. Для этого полезно вещество с труднопроизносимым названием никотинАмидАденинДиНуклеотид. Кратко оно обозначается как NAD+. Оно естественным образом находится в клетке, где обеспечивает многие ключевые процессы метаболизма, "ремонт" поврежденной ДНК, а также передачу сигнала, который все это регулирует.
Для того, чтобы увеличить количество NAD+ в организме, мы может потреблять его предшественник никотинамид рибозид (NR). Такой препарат доказано нормализует обмен NAD+ в тканях. В исследовании на мышах благодаря применению никотинамид рибозидa удалось предотвратить потерю слуха, набор излишнего веса, высокий уровень глюкозы, жировой стеатоз печени, а также нарушения работы сердца.
Падение уровня НАД и соответствующее нарушение передачи сигнала внутри #клетки происходит у животных разных видов. Однако даже у людей многое ещё предстоит прояснить. Однако уже сейчас понятно, что никотинамид рибозид и никотинамиддинуклеотид продлевают жизнь! Подобные результаты, напомним, получены для фукоксантина; более того, эти добавки усиливали #метаболизм у старых мышей. Результаты для названных препаратов получены при исследовании заболеваний сердца, общего метаболизма, в связи с физической активностью; важно отметить, что безопасность никотинамид рибозида подтверждена.
Недавняя работа изучала эффект никотинамид рибозида (NR) как предшественника NAD на пожилых людей. Оценивали, в каком состоянии находятся их #мышцы - изменяется ли обмен веществ в них при употреблении NR. В испытаниях участвовали #пожилые мужчины 70-80 лет, принимавшие препарат 3 недели. Ученым удалось отметить положительные изменения в метаболизме испытуемых. Более того, в из крови снизился уровень факторов воспаления - цитокинов.
Подводя итог, скажем, что применение предшественников NAD+ оказалось эффективным для замедления процессов старения. Подробно исследован тот аспект старения, который связан с потерей мышечной массы. В крайней выраженной форме она приобретает форму саркопении. Однако NAD+ - универсальный участник почти всех процессов в клетке. Нет сомнений, что действие никотинамид рибозида многообразнее - будем ждать новых исследовательских работ.
Как мы можем увеличить уровень NAD+? Препараты для этого доступны в готовом виде - есть соответствующие пищевые добавки. Не будем делать им рекламу - погуглите "никотинамид рибозид" и выберете подходящую для себя)