Когда снижаем вес многие из нас замечают, что первые дни диеты мы полны сил, а далее самочувствие резко ухудшается, и многие из нас думают: Да гори оно огнём!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о том, как сохранить прекрасное самочувствие во время всего процесса снижения веса.
📌При переходе на новую диету наш организм получает меньшее количество субстратов энергии, вследствие этого мы начинаем брать энергию из собственных жировых депо.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌При этом важно понимать, что жировая ткань-это запасы не только энергии, но и множества других веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Те продукты обмена (токсины) нашего организма, которые не вывели печень и почки, складируются в жировую Клетчатку. Туда же идут невыведенные продукты метаболизма гормонов, экзогенные токсины. И все хорошо, пока эти запасы мы не трогаем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При снижении веса происходит расщепление жировой клетчатки, и, помимо жиров как источников энергии, в наш кровоток поступает весь пул продуктов обмена и токсинов, которые накопились в жировой ткани.
👉Одна из главных причин плохого самочувствия при снижении веса-эндогенная интоксикация!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰А если к эндогенной интоксикации добавить сниженную функцию печени и почек (Которая наблюдается у многих пациентов с ожирением), то мы получаем совсем печальную картину.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Возникает логичный вопрос: Что делать?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В программу снижения веса вводить детокс-мероприятия:
🔹увеличить потребление чистой воды, .
🔹добавить продукты, богатые клетчаткой,
🔹добавить сорбенты, .
🔹нормализовать работу печени и почек.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉С 10 марта на сайте ольгапавлова.рф стартует ❗️программа Детокс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мы изучим основы детоксикации .
✅ Разберём, каким образом можно усилить детоксикационные процессы в нашем организме
✅ Вы получите пример Детокс-меню
✅ Мы разберём здоровое меню, варианты наиболее полезных завтраков, обедов и ужинов
✅ Поговорим о витаминах, минералах и травах, необходимых при снижении веса и детоксе
✅ Разберём современные стили питания , такие как безглютеновый рацион, безлактозный рацион и аутоиммунный протокол питания и эффекты данных стилей питания на наш организм.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Занятия в школе Детокс проходят в формате видео-уроков, которые Вы можете смотреть в удобное для Вас время на сайте http://ольгапавлова.рф (раздел обучение).
Обучение можно начинать сразу после регистрации (в течение суток после оплаты).
В течение недели действует СКИДКА подробнее на DETOX.SCHOOLNUTRITION.RU, места ограничены!
Начните заботиться о своём здоровье уже сейчас! Регистрируйтесь на программу детокс и радуйтесь меняющемуся отражению в зеркале!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
❤️ Instagram @dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Подписывайтесь на мой канал YouTube
❤️ Мой сайт
❤️ Школа правильного питания Детокс
❤️ Записаться на онлайн консультацию
❤️ Программы лечения СД
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом @dia_dietolog_olga_pavlova ❤️ ⠀⠀
#здоровье #похудение #правильное питание #сахарный диабет #красота
