Всем привет!
Я - большой любитель путешествовать, делаю это как минимум 2 раза в год. Как правило, большинство поездок совершается на самолёте. Данную статью я решила написать после недавнего посещения Кубы. Перелёт туда из Санкт-Петербурга составил около 13 часов (без пересадок). Ранее я совершала чуть менее длительные перелёты во Вьетнам и Таиланд. И вот какие недостатки я для себя выявила:
1. Высокая стоимость билетов. Почему так, думаю и так понятно (расход топлива, обслуживание самолёта и пассажиров и т.д.).
2. Дискомфорт при полёте (частично это касается экономического класса). Тесные кресла, небольшое расстояние между креслами, отсутствие движения, сухой воздух в салоне. И как следствие, мои ступни распухают до "слоновьих" размеров, что с трудом влезают в обувь, а кожа и глаза очень сильно сохнут в полёте.
3. Смена часовых поясов. Это может привести к проблемам со здоровьем, а также ко всеми известной акклиматизации. Именно её во всей красе испытал мой организм по возвращении в Россию, в норму я пришла только спустя неделю.
Синдром смены часовых поясов "Джетлаг" проявляется следующими симптомами:
- бессонница или повышенная сонливость;
- усталость;
- раздражительность;
- головная боль;
- снижение аппетита;
- снижение концентрации внимания;
- проблемы с пищеварением;
- ухудшение памяти;
- заторможенность реакции;
- слабая работоспособность.
Чтобы поскорее оправиться от длительного перелёта, рекомендую исключить алкоголь и кофе, побольше пить воды. Также поможет физическая активность: прогулки и занятие спортом.
Но в любом случае, недостатки длительного перелёта перекрывают ваши впечатления от путешествия, которые остаются с вами на всю жизнь.
А как вы переносите длительные перелёты?
Подписывайтесь на мой канал. Пишу обо всём.