КАК ПРЕОДАЛЕТЬ ВНУТРЕННИЙ САБОТАЖ С ПОМОЩЬЮ НЛП и ПРЕВРАТИТЬ «НАДО» В «ХОЧУ».Техника «Шоколад Леди Годивы»
Эта психологическая техника помогает в случае, когда вы не можете приступить к определенной задаче, которую нужно выполнить. Вы совершенно уверены, что это сделать вам нужно, но сейчас совсем не хочется приступать к реализации.
В Америке марка шоколада "Леди Годива" очень популярна, она является синонимом самого приятного время провождения.
Итак, шаг 1🔥: выбираем задачу, которую хотим делать с удовольствием.
Шаг 2 🔥: Представьте себе слайд (картинку), в котором вы делаете то, что вам очень нравится. Что доставляет вам максимум удовольствия. Вы лежите на живописном пляже, купаетесь в море, занимаетесь любимым хобби, едите любимую еду!
Сделайте картинку максимально реалистичной. Представьте что вы при этом видите, слышите, чувствуете. Вживитесь в нее и прочувствуйте позитивные эмоции.
Шаг 3🔥: Создаем второй слайд, где вы делаете свое важное дело, к которому никак не могли приступить. Так же вживаемся в картинку, видим, слышим, чувствуем.
Шаг 4🔥: Представьте теперь оба слайда перед собой. Прямо перед вами располагается второй слайд, а за ним первый. Второй слайд собой полностью закрывает первый.
Шаг 5🔥: быстро откройте маленькое окно в центре второго слайда так, чтобы через него была видна первая картинка. И сразу резко увеличьте окно до необходимого размера, чтобы оказаться в этой картинке и испытать весь спектр положительных эмоций от происходящего.
⠀
Шаг 6 🔥: теперь закрывайте это окно с комфортной для вас скоростью, чтобы сохранить реакцию на положительный слайд.
⠀
Проделайте эту последовательность еще несколько раз в максимально быстром для вас темпе.
⠀
Вместо окна можно использовать принцип переливной картинки, когда вы ее немного поворачиваете, и изображение меняется. Сквозь один образ проступает другой, а потом обратно. И так тоже поиграться несколько раз.
⠀
Задача - это соединение НАДОи ХОЧУ, чтобы немного перехитрить свой мозг, и захотеть то, что «НАДО». Результат - выполнение нужных действий с удовольствием! Вы можете посмотреть эту технику в видео формате на моем канале YouTube по ссылке в профиле!
