Хороший сон невозможен без удобной и приятной ночной одежды. Что нужно приобрести, а от чего лучше избавиться ради комфортного отдыха? Самые главные правила: одежда для сна не должна сковывать движения и раздражать кожу. Отдельно скажем про сон нагишом: вопреки расхожему мнению, нет доказательств, что сон без одежды вредит здоровью. Так что если вы чувствуете психологическое облегчение и не смущаете домочадцев — пожалуйста.
Хороший сон невозможен без удобной и приятной ночной одежды. Что нужно приобрести, а от чего лучше избавиться ради комфортного отдыха?
Самые главные правила: одежда для сна не должна сковывать движения и раздражать кожу.
- Ставьте удобство превыше красоты
- Хорошо, если ночная одежда будет из натуральных тканей — льняной, хлопчатобумажной, фланелевой. Или, скажем, шелковой: почему бы и нет?
- Кружевные вставки — не лучший элемент для сорочек и пижам. Бесспорно, это красиво, однако кружево может вызывать раздражение на коже
- Утром вы заметили на животе след от плотной резинки, вшитой в пояс штанов или шорт? Плохой знак! Одежда для сна должна быть чуть свободнее повседневной
- Однако при этом избегайте чересчур объемных вещей: есть риск запутаться
- Обратите внимание на швы. Они не должны быть грубыми и неопрятными