С возрастом, в зоне щек провисает овал лица и появляется носогубная складка. Носогубную складку держат малая и большая скуловая мышцы, которые вплетаются в круговую мышцу рта.
Для того, чтобы подтянуть овал лица, нужно тренировать большие и малые скуловые мышцы, тем самым тренируется вся щека, подтягивается овал лица.
Упражнение “О-А” прекрасно для этого подходит.
Техника выполнения.
- Откройте рот и опустите нижнюю челюсть вниз как можно больше;
- Сделайте узкую букву “О”;
- Затем начните менять положение губ, ослабляя первоначальное натяжение губ в букве “О” и переводя их в положение буквы “А”;
- Чередуйте положение буквы “О” и “А”.
Упражнение выполняется в динамике.
Важно! Положение буквы “А” не должно провоцировать носогубную складку.
Польза:
- делает контур овала лица четким;
- избавляет от морщин-щелкунчиков;
- убирает брыли. Подчеркивает скулы.
Выполнять упражнение в течении 2-ух минут.
