Грыжа позвоночника появляется далеко ни сразу и не вдруг. Сначала возникают начальные дегенеративно-дистрофические изменения в диске, его высыхание, растрескивание, затем - протрузии, экструзии и уже затем, когда кольцо диска прорывается и наружу просачивается пульпозное ядро – врачи говорят о наличии грыжи диска. Но лучше до этого не доводить.
Полноценная грыжа способна наделать много пакостей: сдавить нервный корешок (компрессия спиномозговых нервов), вызвать смещение диска, разрастание остеофитов (отсюда тугоподвижность, невозможность разогнуться), спазмы и воспаление окружающих мягких тканей. Всё это становится источником характерных стреляющих и колющих болей в спине с отдачей в разные части тела, онемения конечностей, ограничения движений.
К сожалению, к развитию грыжи расположены почти все люди, особенно ведущие мало подвижный образ жизни, и практически в любом возрасте, поэтому от этой напасти важно себя защитить и принять меры до того, как станет «поздно пить боржоми».
И чем раньше выявлены изменения, тем легче восстановить нормальную структуру и функциональность диска.
Первые признаки разрушения позвоночника
На ранних этапах грыжа позвоночника не заявляет о себе ощутимой болью и человек не проявляет беспокойства. Поэтому полезно знать признаки, при которых надо обратиться к врачу.
- Повышенная усталость, чувство напряжения в спине от привычной нагрузки, после поднятия тяжестей;
- Кратковременные и слабые боли в области спины;
- Легкие покалывания или жжение в области шеи или поясницы, периодические онемения кожи, пальцев и «ползание мурашек»;
- Дискомфорт после сна.
Если уже болит. Как распознать позвоночные боли при грыже
- Ноющие тупые или резкие, стреляющие («прострелы») боли в пояснице, шее, реже грудном отделе.
- Боли усиливаются или проявляются только при движении, поворотах и наклонах, при кашле и чихании.
- Боли отдают в руку, ногу, ягодицу, бедро, голень, стопу (при грыже поясничного отдела), живот или грудную клетку (при грудном остеохондрозе);
- Онемение, покалывание, ощущение «ползания мурашек», нарушение чувствительности в руках, плечах, шее, в ногах, иногда возникает ощущение, что отнимается рука/нога.
Что делать? Как остановить разрушение диска
Не спешите делать МРТ. Аппаратная диагностика может только определить место локализации и размер грыжи, однако не дает ответ на вопрос, по какой причине она появилась. А без этого невозможно эффективное лечение.
Почему же в организме человека, даже молодого и вполне здорового, начинает разрушаться позвоночник, образуются протрузии и грыжи?
Практика показывает, что главная причина – это мышечные дисбалансы, которые формируют в течение жизни. В результате один мышцы ослабевают, другие перенапрягаются и спазмируются. Спазмы, в свою очередь, приводят к перегрузке отдельных дисков позвоночника, нарушению питания костно-хрящевой ткани через кровеносные сосуды, проходящие в спазмированных мышцах. Поэтому для профилактики грыжи самое главное вовремя обнаружить ослабленные, гипитоничные мышцы и вернуть импрежнюю функциональность.
Чтобы обнаружить слабые мышцы, врачи-кинезиологии, специалисты по спортивной медицине, разработали специальный мышечный кинезиологический тест (кинезиологичекое тестирование), при котором специалист с помощью различных манипуляций оценивает тонус мышц всего тела, проверяет способность мышцы сокращаться в разных положениях. И таким образом обнаруживает, какие мышцы тела не работают и вызывают перенапряжение других, которые в итоге спазмируются и болят .
Таким образом, можно даже выявить многие нарушения еще до возникновения дегенеративных изменений в позвоночнике (которые диагностируются с помощью МРТ и рентгена) и вовремя приняв меры, избежать серьезных проблем в будущем: сильных болей, операции.
После того, как врач-кинезиолог определяет корень проблемы, наступает следующий этап – непосредственно лечение. Заключается оно, прежде всего, в том, что нормализовать тонус мышц, снять напряжение со спазмированных и вернуть полноценную функциональность ослабленным, неработающим мышцам.
Для этого не подходят обычные силовые упражнения, напротив, они опасны новыми, более серьезными травмами. Здесь необходимо специальное лечебное движение, с помощью тренажеров, используемых в реабилитации. Кинезиотренажеры позволяют включать в работу глубокие скелетные мышцы без опасной осевой нагрузки на суставы и озвоночник. Программа таких упражнений составляется врачом по результатам кинезиологического теста. Необходима консультация специалиста.
Наш канал совсем молодой. Поддержите, пожалуйста, лайком и подписывайтесь на обновления! Полезные авторские статьи о питании и здоровье без лекарств.