Харизматичный и импозантный резидент «Comedy Club» Александр Ревва утверждал, что расстанется с холостяцкой жизнью не ранее 40 лет. Однако уже в 33 года окольцевался и вот уже 13 лет живёт счастливо со своей женой Анжеликой. Обаятельная и привлекательная полукровка (папа — армянин, мама — русская) тоже обладает особым шармом под стать своему мужу. Но в последнее время все вокруг только и говорят о тех изменениях во внешности, которые с ней произошли.
Ринопластика, блефаропластика, хирургическое удаление комков Биша, уколы Ботокса — предположений, что же именно она задействовала, — огромное количество. А ещё она достаточно сильно похудела после вторых родов. И вот здесь, говорят, обошлось уже без контурной пластики и липосакции.
Питание...
На самом деле секрет похудения Анжелики — прописная истина, которая доступна абсолютно всем и для реализации которой больших денег не нужно. Формула проста и всем известна: правильное питание + регулярные занятия спортом. На самом деле она до свадьбы была стройной, хрупкой девушкой. По молодости активно занималась танцами. Однако после вторых родов набрала несколько лишних килограммов. Как признаётся сама Анжелика, она плохо чувствовала себя в новом теле и поэтому активно взялась за восстановление прежних форм.
Путь к похудению был ступенчатым. Сначала Ревва просто перешла на правильное питание, причём «подсадила» на него всю семью. А чтобы дети и муж не жаловались на однообразие и пресность рациона, постоянно изучала новые рецепты, пробовала готовить новые блюда, ставила эксперименты. И все были счастливы и довольны.
Однако Анжелике этого показалось мало, и она решила ограничить своё правильное питание запретными списками. Исключила из своего рациона все те вредные продукты, которые традиционно считаются врагами стройности: жирную и жареную пищу, маринады и соления, алкоголь и газированные лимонады, фастфуд и т. д.
В конце концов и этого ей показалось мало, и Анжелика Ревва отказалась от мяса, став вегетарианкой. Так что в деле её похудения питание сыграло не последнюю роль.
+ спорт
«Не хлебом единым», как говорится... Вот и Ревва для снижения веса использовала не только особые системы питания. Похудеть ей помогли ещё и регулярные занятия спортом. Снимки с тренировок она постоянно выкладывает в своём аккаунте Инстаграма. В частности, в её комплекс упражнений обязательно входят:
- подтягивания — для проработки мышц рук и спины;
- приседания с мячом и махи ногами с фитнес-резинками (причём одновременно) — для укрепления мышц спины, ягодиц, рук и ног;
- приседания на одной ноге — для прокачки ягодиц и внутренней части бёдер;
- большое количество упражнений на растяжку.
Многие тренировки жены резидента «Comedy Club» порой напоминают некий микс из йоги, танцев, пилатеса и стретчинга. Так или иначе, но изменения в фигуре, что называется, налицо. Выдержка, терпение, целеустремлённость — вот что позволило Анжелике Ревве добиться таких потрясающих результатов в похудении. Как она сама утверждает, сейчас она весит 46 кг при росте в 160 см. А как вам преображения в её внешности? Нравятся?
