Недавно мне попалось видео "Как отпускать негативные эмоции". В видео предлагалось несколько техник для этого. И я задумалась: такой подход, что есть хорошие эмоции, а есть плохие очень популярен в наше время. Люди думают, что надо избавляться от негативных эмоций, отпускать их, отбрасывать. Надо быть всё время на позитиве. Так ли это? Какие опасности таит в себе такой подход избавления от негативных эмоций? Подробно говорим в сегодняшнем видео: А что думаете Вы? Пытались "избавляться" от гнева, страха, печали?
Недавно мне попалось видео "Как отпускать негативные эмоции". В видео предлагалось несколько техник для этого.
И я задумалась: такой подход, что есть хорошие эмоции, а есть плохие очень популярен в наше время. Люди думают, что надо избавляться от негативных эмоций, отпускать их, отбрасывать. Надо быть всё время на позитиве.
Так ли это? Какие опасности таит в себе такой подход избавления от негативных эмоций?
Подробно говорим в сегодняшнем видео:
А что думаете Вы? Пытались "избавляться" от гнева, страха, печали?