Дорогие читатели, приветствую!
За последние пару лет у меня сложился небольшой список дел, которые я обычно стараюсь сделать весной, так как летом мы все хотим выглядеть ещё красивее и стройнее.
Здесь хочется сказать, что на протяжении всего года конечно же стоит заниматься своим здоровьем, включать физическую активность, пить воду и т.д. Если вспоминать об этом исключительно весной, то это больше покажется мучениями, нежели приведением себя в порядок и, возможно, надолго вас не хватит.
Так что питание, спорт, режимы это само собой (ну в идеале конечно).
Я же хотела поделиться несколькими вещами, которые на фоне слаженного образа жизни помогут добиться ещё более прекрасного результата.
1) Итак, прежде всего это такая процедуру для тела как подводный душ массаж (далее - гидромассаж). В нашем городе стоимость одного посещения 900 рублей и включает в себя около 5 минут гидромассажной ванны и непосредственно сам массаж, который выполняется специалистом.
Честно говоря, когда я читала о самой процедуре, думала, что меня ждёт расслабление и отдых. Гидромассажная ванна к этому как раз и распологает.
Сам массаж представляет собой направление потока воды из небольшого шланга под напором. Особенность в том, что действие массажа происходит под водой и за счёт этом мышцы более расслаблены и болевой эффект снижается.
Однако как и во всем, если хочется хороший результат, то и потерпеть придётся. Чувствительность у всех разная и мне было достаточно небольшого давления воды, чтобы неплохо прочувствовать. К счастью, специалист прислушивалась к моим ощущением и не уговаривала терпеть и повышать давление.
До массажа час, а лучше 2 не кушать, так как процедура проводится на все тело, в том числе и на пресс, а для лучшего эффекта и после тоже не есть. После массажа полезнее пойти погулять. Также можно взять свои проверенные средства для увлажнения тела.
Я не смогла отходить 10 процедур (как рекомендуют), так как болело все. В некоторых местах даже синяки появились, но эффект был безусловно. Кожа сразу поднянутая, лишняя жидкость из организма начинает уходить, целлюлитик уменьшился, а сон улучшился.
Всё очень индивидуально, но для меня 6-8 процедур самый оптимальный вариант. А для поддержания эффекта можно походить раз в неделю ещё пару раз.
Стоит обратить внимание, что у этой процедуры также имеются и противопоказания, которые стоит обсудить со своим доктором.
Вместо гидромассажа можно выполнять и самомассаж дома, например, щёткой для сухого массажа.
В салоне также можно сделать курс антицеллюлитного массажа, курс пилинга, но скажем так. Стоит это все прилично, поэтому выбираю что-то одно, либо сразу решаю ограничиться домашним уходом.
2) Курс пилинга и обёртывания. Мне понравилось совмещать это с гидромассажем. После процедуры дома скрабировала кожу, а затем наносила обёртывание. Такой комплекс работает отлично и в купальнике летом можно будет чувствовать себя уверенно.
3) Отказ от сладкого за неделю до процедур и во время них. Я хоть и не сладкоежка, но заметила, что за неделю набегает неплохой список съеденных пироженок и конфет. Одна конфета утром, пара в кабинете на работе, кто-то угостил ещё шоколадной, в кафе с подругой заказала десерт и вот уже неплохой запас сахара. Отказаться вообще и лишать себя вкусного в целом не хочется, но для эффективности процедуры надо. Как раз последние две недели не покупаю сладостей, кроме фруктов и сухофруктов, и уже вижу результат на коже.
Посвятив себе некоторое время по вечерам в течение пары недель, определённо можно будет заметить результат по улучшение тонуса кожи, а также самочувствия в целом.
Весеннего всем настроения и спасибо, что заглянули!
