Всем привет! BasketballTime рад приветствовать вас здесь. Сегодня мы рассмотрим вопрос: А как же обыграть любого защитника?
Мне поступало много вопросов от моих друзей, я думаю будет интересно узнать всем ответы на них.
На площадке в играх постоянно делаю одно и то же, не всегда замечаю это. Из-за этого я часто теряю мяч, а так же мне часто говорят, что я предсказуемый. Постоянно по привычке иду в правую сторону, не могу обыграть прямо или с левой стороны. Когда хочу обыграть с любой стороны, кроме правой, по привычке иду на правую. Даже сейчас тренирую больше проходов с середины и с левой стороны, чем с правой. Как мне исправить отдельно проходы и отдельно дриблинг так, чтобы я был непредсказуем?
У каждого баскетболиста свои особенности. Это выражается в его поведении в общем и в отдельных навыках в частности. Применение определенного стиля дриблинга, означает что вы изначально очень много времени уделяли именно ему. Это нормально и происходит инстинктивно. Все начинают с того, что удобно. Правша уходит вправо, левша влево. Так происходит, потому что так удобно и логично для нашего организма. Если ваша цель стать сильным игроком и попасть в профессиональный спорт, вы должны становится более разносторонним. Этого не избежать, от этого никуда не спрятаться. По этому нужно постепенно развивать другие элементы. Ключевое слово ПОСТЕПЕННО, сразу не получится ничего. Нужно учится контролировать свое тело и самому решать, что и когда делать. Достичь этого можно только увеличив количество тренировок. Например в данном случае, на каком то этапе тренировки, вообще исключите правую руку, не касайтесь ею мяча. Со временем левая рука станет полноправным участником игры. Мышечная память тренируется лишь частыми и стабильными повторениями.
Что делать если мяч постоянно выпадает из рук? Через день уделяю этому час-полтора, не считая сами тренировки в секции. Помоги что делать и как исправить. Постоянно либо не в том направлении, либо слабо или сильно. Как это изменить?
Осваивая новый элемент, никогда не нужно торопиться. Прогоняйте финты сначала медленно, потом быстрее и со временем добавляйте интенсивность. Если сразу выполнять все быстро, неважно бросок это, финт, то огрехи неизбежны. Можно уделять часы тренировок заведомо неправильному исполнению, а можно начать с озов и со временем достичь высокого уровня. Выбор всегда за вами!
Мне 15 лет, в школе я хороший баскетболист. Я все время разрабатываю новые финты, но когда начинается игра против соперников равных мне, у меня не получается совершать эти финты. Подскажи, почему?
Почему не получается обыгрывать защитников? Причины всегда одни и те же:
-Неправильная техника
-Недостаточная скорость
-Неуверенное исполнение
-Отсутствие веры в свои действия
-Собственные ошибки во время применения финтов
Играя против одних защитников, можно пренебречь некоторыми из этих причин, с другими так не получится. Вопрос в том, кто вам встретится. Что бы быть уверенным в себе, нужно уделять время на тренировках работе над всеми этими пунктами. Так же не торопясь, начиная с тренировки техники, постепенно убирая все ошибки. Если вы все делаете не сумбурно, а грамотно, вам будет интересно противопоставить себя соперникам самого высокого уровня. Всегда делайте выводы. Проигрыш-это возможность узнать свои недостатки и стать лучше.
На этом все. Впереди вас ждет очень много интересного!
