Недавно я смотрел видео на тему "почему хрустят суставы", в котором доктор Евгений Божьев дает свой ответ.
Кто-то думает, что хруст в суставах означает присутствие некоего заболевания в суставах, из которых исходит звук.
На самом деле, говорит доктор Божьев, хруст в суставах не страшен, не катастрофичен и не смертелен.
Когда появляется хруст в суставах, это говорит о дисфункции желчевыводящей системы.
Когда человек много нервничает, желчевыводящая система спазмируется, нарушается отток желчи, а поскольку это перенасыщенный раствор, она начинает выпадать в осадок в желчном пузыре.
Так вот...
Желчевыводящая система спазмируется почему? Потому что человек много нервничает.
Соответственно, нужно найти возможность ни нервничать, ни принимать все близко к сердцу, не переживать, понять что мир к вам благостно расположен, просто расслабиться и принимать ситуации такими, какие они есть, не напрягаясь и не нервничая.
Второе, что можно сделать, это расслабить желчевыводящие пути.
Каким образом? Воздействуя на рефлекторные меридианы желчевыводящих потоков.
На тыльной поверхности правой руки на третьем и четвертом пальце посередине проходят меридианы желчного пузыря.
Если стимулировать их от ногтя вниз 30-40 раз, таким образом будут рефлекторно расслабляться желчевыводящие пути.
Так нужно делать несколько раз в день и каждый раз, когда понервничали.
Такое простое действие будет благотворно влиять на работу желчного пузыря, что в свою очередь избавит от хруста в суставах.
Еще можно засунуть пальцы обеих рук под ребра с правой стороны и помассировать там. Это также будет способствовать лучшему оттоку желчи.
Всем здоровья!
Подпишитесь на канал, если вам интересна тема здорового образа жизни.