Всем привет!
Если перелеты на небольшие расстояния почти всегда удовольствие, считай, обед над облаками, то долгое нахождение в воздухе то еще мучение.
Например, время полета от Москвы до Нячанга составит долгие 10 часов туда, и более 11 часов обратно, из-за сильного встречного ветра.
Далеко не все путешественники могут позволить себе перелет бизнес-классом или эконом-классом на регулярном рейсе приличной авиакомпании.
Часто авиаперелет "зашит" в стоимость тура и является чартерным.
А главная задача чартера - набить самолет как можно большим количеством людей и с минимальными затратами для авиаперевозчика.
Естественно о комфорте пассажиров задумываются далеко не в первую очередь.
Тем не менее, в деле сохранения ваших жизненных сил и бодрости, после столь долгого полета, далеко не все зависит от авиакомпании.
Есть несколько советов как пережить полет с наименьшими потерями сил после полета и с наибольшим комфортом.
1. Выбирайте места заранее. При регистрации можно и нужно заранее выбирать места, на которых вы полетите. Некоторые авиакомпании предлагают выбор мест бесплатно, некоторые за дополнительную плату.
В самолетах есть также места повышенной комфортности(около аварийных выходов или около перегородки). На них значительно больше места для ног. Как правило, за такие места нужно отдельно доплатить, но если перелет долгий, как до Вьетнама, а вы плохо переносите тесноту, то такая доплата будет оправданной.
2. Не ешьте самолетную еду на чартерных рейсах. Вот это новость! - скажете вы. Но к сожалению это важный фактор сохранить силы и даже здоровье во время полета.
Все дело в двух важных аспектах. Во-первых, в чартерах еда не самого высокого качества. Во-вторых, пища при перелете вообще имеет свойство плохо перевариваться, поэтому, нагрузив желудок, вы не сделаете жизнь организму легче.
Лучше взять в полет несколько снэков (орешки, батончики мюсли, не калорийное печенье и т.д.), чем перегрузить свой желудок самолетной едой. Поверьте, ему и так нелегко.
3. Во время сна сидите ровно. Сон во время долгих перелетов позволяет легче перенести полет. Чтобы после такого сна не ломило шею и не затекала спина - важно спать правильно. Сядьте в кресле ровно, положите голову на подголовник или на специальную надувную подушку. В таком положении ваше тело испытывает наименьшую нагрузку.
4. Пейте больше воды. Обезвоживание - одна из проблем во время полета. Пейте больше воды. Возьмите воду с собой или попросите у бортпроводников. Водный баланс напрямую влияет на ваше состояние бодрости после полета.
5. Движение - жизнь. Очевидный на первый взгляд факт, которым часто пренебрегают. Как минимум, раз в два часа, встаньте с кресла прогуляйтесь по самолету. Не лишним будет сделать легкую разминку. Тело в ответ на такую заботу - ответит бодростью и хорошим настроением по прилету.
Перелет не самая приятная, но необходимая часть любого дальнего путешествия.
Как его проведешь, таким и прилетишь.
Желаю Вам только приятных полетов!
А какой у вас был самый долгий перелет? Поделитесь в комментариях
Лучшая благодарность автору - Ваши лайки и комментарии!
Всех благ и хорошего дня!