Эмм...ну....и ааа... появляются в речи (особенно на английском), потому что человек:
1. думает, что сказать
2. долго формулирует свою мысль и ищет слова
3. вообще не думает об этом и не замечает эти слова-филеры у себя
Тех, кто в третьей категории - больше всего. Человек может знать о своей проблеме (что ему сложно формулировать мысль на иностранном языке), но он ее упорно не замечает.
У меня слово-паразит - "so". Когда не думаю, как начать предложение, вылетает оно. Когда слушаю себя невнимательно, вылетает оно же. И замечаю уже когда его сказала.
Важное открытие, которое я сделала для себя (это поменяло мою речь) и которое мне помогли сделать люди, которые занимаются - вообще никто не нужен, чтобы эту проблему устранить. Никакой коуч не уберет эти слова из вашей речи.
Помогает только одно - много говорить и записывать свою речь. Говорить на камеру, общаться голосовыми сообщениями, записывать подкасты. В общем-то, именно для этого я и записываю видео и подкасты - тренирую свой навык, потому что я безумно боялась камеры и превращалась в человека, который только что попал в этот мир и ничего не понимает - путала слова, надевала идиотское выражение лица и конечно выдавала много раз "ыыы" или "эммм".
Другими словами, нужно быть более внимательным к себе. Развивать именно этот навык. Когда человек слышит свой голос, ему вообще никто не нужен, чтобы понять, что исправить.
На моем курсе Public Speaking, например, записывать видео обязательно, и я вообще не участвую в процессе коррекции. Люди сами видят, осознают и сразу исправляют. Мне только говорят, что исправили. Слова-паразиты замечают и исправляют тоже сами. Это приходит само, если по-настоящему внимательно к себе относиться.
Часто, когда человек приходит к тренеру/коучу, он уже сам знает, что у него за проблема. Или когда проходят "воспитательные беседы" в компании после опроса 360 - человек сам прекрасно знает, где он накосячил. Многие ограничиваются тем, что сообщают человеку, в чем его косяк или в чем именно его проблема, и называют это профессионализмом.
Для меня такая констатация фактов не профессионализм. А делать-то что?
Делать почти никто не хочет, поэтому платят тренеру, чтобы он что-то сделал. Но на практике лучше всего делает сам человек, и его даже не надо учить, как делать. Нужно просто показать ему перспективу новых возможностей и показать, где лежат инструменты. Вдохновлять это не то же самое, что констатировать проблему, которая и так известна.
Все, кто например, был у меня на курсе с этой проблемой, решали ее сами. Если делали упражнения, конечно. Решала внимательность.
Тренер тут не нужен, потому что тренировать убирать "эммм" невозможно. Можно поиграть в дрессировку другого человека, но это не результат. Через время человек все равно вернется к прошлым моделям, если не развита внимательность, и если осознание в него самого не провалилось.
Самое смешное, что убрать эту проблему можно очень быстро. А вот констатировать можно годами. Потому что это легче.