Рад видеть вас на своем канале Фитнес по-взрослому!
В прошлом году у меня обнаружили хронический панкреатит, который не проявлял себя сколько я себя помню.
Как мне стало известно, что частой причиной обострения панкреатита служит переедание и употребление пищи, которая содержит сокогонные свойства.
Скажу честно, я любитель поесть, и очень вкусно и иногда даже вредно.Всегда придерживался позиции,что в зале все отработаю.
Но прошлым летом, после свадьбы друга у меня начались сильные боли в области левого подреберья, я тогда очень сильно переел.И меня увезли на скорой от болей.И с того дня, я придерживаюсь строгого питания при панкреатите.
И я решил эту тему включить в свой канал, так как почти за год поднабрался знаний в плане питания и лечения, и я готов делиться с теми,у кого такая же проблема.Поэтому подписывайтесь, вас ждет много полезных статьей на эту тему.
Я узнал, что диета при панкреатите очень необходима и она в первую очередь должна идти на уменьшение выделения желудочного сока, тем самым давая отдых поджелудочной железе.
И сегодня я вам дам две каши которые помогут снизить боли после еды, при панкреатите и улучшить работу желудочного тракта.
Овсяная каша или кисель.
Это первое и наверное самое известное, что мне сразу сказали обязательно включить в свой рацион.Почему? Так потому, что блюда из овсянки при воспалительных процессах в поджелудочной железе - не просто разрешены, а рекомендованы.
Но есть овсянку я стал только после семи дней после острой боли и выявлении панкреатита, сказали, что она содержит большое количество клетчатки и для воспаленного органа будет тяжелой пищей. Ну а после недели, можно готовить из молотой овсянки каши.Почему она так необходима? Так потому что, содержит пищеварительный компонент-амилаз, который участвует в расщеплении белков, углеводов и жиров и таким образом снимает нагрузку с поджелудочной железы.
Рецепт приготовления каши или киселя,можно самостоятельно найти в интернете.
Рисовая каша.
Рис оказывается является частью списка немногочисленных продуктов,которые рекомендованы больному при панкреатите, и о рисе я узнал совсем не давно.Прочитав о нем в интернете.Удивлен, почему мне врачи об этом не сказали?
Так как у меня хронический панкреатит, то мне запрещено есть его часто в остальных случаях можно употреблять регулярно.Поэтому можете есть либо рисовую кашу или суп.
Блюда из риса мягко обволакивает желудок, благодаря наличию слизи в своем составе, рис снижает повышенную кислотность и уменьшает раздражительность, желудочный сок вырабатывается в меньшем количестве. Рис, словно губка,впитывает в себя вредные вещества из кишечника.
Я готовлю ее на воде, без соли и совсем чучуть масла, и перед подачей,кидаю ее в миксер, либо можно через сито ее пустить.
Я надеюсь, эта статья принесет пользу Вам и вашим родным.
Если данная информация стала для вас полезна, подпишитесь на мой канал, поддержите статью лайком и делитесь публикацией со своими близкими.
Будьте всегда здоровы!