Фитнес по-взрослому

Невозможно съесть одну семечку и остановиться,верно?Это настоящий наркотик, во время поедания которого, мы раз за разом тянем руку за новой порцией.Так что же будет ели есть их регулярно?В этой статье я расскажу вам на личном опыте о пользе и вреде и как они влияют на наш организм. Питание и здоровье? Взаимосвязь между питанием и здоровьем, давно уже доказана. Мы то что мы едим! В каждом продукте заключены и польза и вред, все зависит от нормы употребления и от того как часто употреблять. И семечки также могут стать как другом, так и врагом...

Сегодня я хочу рассказать о финиках, о том что я получаю употребляя из каждый день по пять штук. Начну как всегда с истории происхождения и употребления. Финиковая пальма, одно из первых растений, которое окультурил человек.И сделал плоды не только для питания, но и как способ заработка. Финики, являются одним из самых вкусных продуктов,которые сейчас пользуются спросом в повседневном рационе.Популярность они получили, когда люди массово пошли на ЗОЖ. Что дали мне финики? За все время их употребления, я улучшил работу кишечного тракта, это то что я заметил по себе...

О приближении инсульта, нас предупреждают его предвестники. Они помогают вовремя определить это опасное состояние.Если в первые один,два часа оказана первая помощь, то мы сможем избежать не поправимое. В этой статье я расскажу о пяти сигналах,которые издает тело человека перед инсультом.Знаю об этом не по наслышке, семья коснулась этого.И я хочу, чтобы как можно больше людей избежали этого. Так почему каждый должен это знать? Инсульт-это острое нарушение кровообращения мозга, способствующая повреждению и отмиранию клеток, из-за разрыва тромба в мозге...

На самом деле, чтобы понять, можно ли пить алкоголь при панкреатите, необходимо сначала нам знать, как происходит развитие этого заболевания и как алкоголь сказывается на его лечении. Как я уже писал в предыдущей своей статье, рассказывая на личном опыте, что панкреатит является заболеванием, которое нарушение функций поджелудочной железы. Происходит это из-за того, что клетки органа повреждаются и перестают работать в полную силу. Как вы уже знаете, что на развитии панкреатита влияет не мало других причин, но одной из самых популярных, является алкоголь...

Пожалуй, нет такого человека, который не знает, что такое головная боль. Причем с возрастом негативные проявления этого типа тревожат людей все чаще и чаще. Это связано с эмоциональными нагрузками и снижением общего уровня здоровья. В некоторых случаях головная боль может быть симптомом опасного недуга, но чаще ее причины более просты и поддаются простому лечению. Сегодня мы расскажем о наиболее распространенных видах боли и о том, как с ней справляться. Виды головной боли. На самом деле есть два вида головной боли: Вторым вариантом должен заниматься доктор...

Сегодня я вам расскажу как правильно растягивать бицепс и почему, это так важно! Зачастую бицепс игнорируется, когда это касается растяжки.И мы задумываемся, а нужно ли вообще его растягивать. Но бицепс является,построенной мышцей, которая имеет тенденцию постоянно расти и сокращаться на протяжении дня. Например, если мы сидим перед компьютером и печатаем, то наш бицепс находится в сокращении, когда говорим по телефону бицепс снова находится в сокращении. Мы не часто находимся в развернутом состоянии, поэтому на это стоит обращать внимание чаще...

Сегодня скандинавская ходьба набирает популярности среди лиц старшего возраста или у лиц ограничивающих возможности, потому что это простой и довольно эффективный вид спорта. аше этот спорт популярен у людей в возрасте аше этот спорт популярен у людей в возрасте. К тому же у таких людей, как правило, уже имеются определенные заболевания, которые не позволяют заниматься другими физическими нагрузками,я и был одним из тех,кому запрещено было заниматься спортом, чтобы не поднимать ритм сердца, но это было до операции...

Рад видеть вас на своем канале Фитнес по-взрослому! В прошлом году у меня обнаружили хронический панкреатит, который не проявлял себя сколько я себя помню. Как мне стало известно, что частой причиной обострения панкреатита служит переедание и употребление пищи, которая содержит сокогонные свойства. Скажу честно, я любитель поесть, и очень вкусно и иногда даже вредно.Всегда придерживался позиции,что в зале все отработаю. Но прошлым летом, после свадьбы друга у меня начались сильные боли в области левого подреберья, я тогда очень сильно переел...

Сегодняшняя статья посвящена витаминам, которые я употребляю,и которые необходимы для похудения.Мы привыкли, как обычно говорят, что "похудение=ограничение в еде", это верно, но не совсем так. На самом деле большую роль в похудении играют витамины...

Статья посвящена семенам черного тмина,это еще одна находка для меня, которую я начал использовать в пище.Если вы читали мои статьи, то знаете, что я всегда придерживаюсь только тех продуктов,которые для меня оказывают профилактическое и лечебное свойство.И в этот раз им оказался-черный тмин. Черный тмин,он же калинджи,сейдана,чернушка посевная и кориандр,все названия будут верными. Что меня зацепило, что черный тмин официально признан эффективным средством,как в народной так и в официальной медицине...

Боли в плече могут развиваться по разным причинам. Снабжение мышц и сухожилий плечевого сустава очень часто нарушено из-за недостатка движений и перенапряжений, а также может быть следствием незначительных травм, что вызывает неприятные ощущения, дискомфорт при движении руки или туловища. В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с комплексом физических упражнений, которые можно делать дома. Они облегчат и помогут вам предотвратить боль в плече. Упражнения. Регулярные гимнастические упражнения, помогут активизировать кровообращение в плече...

Сегодня я хочу вам показать свою находку и наверное этим упражнением я сделал прорыв в накачке пресса.Накачать пресс можно имея всего в руках стальную или деревянную палку и жгут. Если хотите выглядеть и быть более атлетично,то вам нужно как можно больше тренироваться именно на ногах.Большинство атлетических движений происходит стоя на ногах. Если мы сможем развить свою силу кора из этого положения, то это просто замечательно.Я часто замечаю,что многие ребята опираются на наземные упражнения по накачке пресса...