Об идеальной коже мечтает каждый. Однако, очень часто наша кожа сталкивается с рядом факторов, которые оказывает на неё неблагоприятное воздействие. Вследствие этого, кожа становится проблемной. Сегодня мы узнаем, какой уход необходим проблемной коже и можно ли вовсе от неё избавиться. ВСЁ О АКНЕ . В разной степени акне страдают 80% подростков и молодежи в возрасте от 12 до 25 лет. Обычно это связано с гормональными изменениями в организме, когда увеличивается выработка кожного сала. Оно закупоривает протоки сальных желез, что приводит к возникновению угрей: черных точек и гнойничковых высыпаний. Есть мифы, что прыщики появляются также из-за неправильного питания или подкожного клеща демодекса. Однако научно не доказано ни то, ни другое, хотя замечено, что здоровая пища способствует скорейшему избавлению от угрей. Как же убрать прыщи? лечение следует начинать изнутри, а именно устранить повышенную кислотность желудка (гипоацидность), застой желчи, синдром дырявого кишечника, избавитьс
Об идеальной коже мечтает каждый. Однако, очень часто наша кожа сталкивается с рядом факторов, которые оказывает на неё неблагоприятное воздействие. Вследствие этого, кожа становится проблемной. Сегодня мы узнаем, какой уход необходим проблемной коже и можно ли вовсе от неё избавиться.
ВСЁ О АКНЕ .
В разной степени акне страдают 80% подростков и молодежи в возрасте от 12 до 25 лет. Обычно это связано с гормональными изменениями в организме, когда увеличивается выработка кожного сала. Оно закупоривает протоки сальных желез, что приводит к возникновению угрей: черных точек и гнойничковых высыпаний. Есть мифы, что прыщики появляются также из-за неправильного питания или подкожного клеща демодекса. Однако научно не доказано ни то, ни другое, хотя замечено, что здоровая пища способствует скорейшему избавлению от угрей. Как же убрать прыщи?
- Соблюдайте диету
лечение следует начинать изнутри, а именно устранить повышенную кислотность желудка (гипоацидность), застой желчи, синдром дырявого кишечника, избавиться от избыточного роста бактерий и грибов, нормализовать перистальтику. А также наладить свой рацион и исключить некоторые продукты, которые могут вызывать воспалительные процессы в организме — молочные и глютеносодержащие продукты, простые углеводы (в том числе соки, сухофрукты и сладкие фрукты), трансжиры, фаст-фуд и прочее. Необходимо добавить растительную клетчатку, белки и полезные жиры с преобладанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (привет, лосось и авокадо).
Почему именно эти продукты? Если вы едите много хлеба и булочек, в организме происходит избыточный рост грибков рода Candida. Кишечная проницаемость повышается, а это означает, что крупные молекулы, микроорганизмы и токсины могут попасть напрямую в кровоток. Проблемы с кожей неизбежны — от акне до экзем, псориаза и выпадения волос.
Что касается молочных продуктов, то тут все еще проще: молоко содержит сахар (лактозу) и белок (казеин), которые не всегда усваиваются организмом (именно поэтому взрослым не рекомендуют пить молоко). Это приводит к избыточному росту патогенной микрофлоры, синдрому раздраженного кишечника и застою жидкости. Итог: на коже появляются прыщи.
- Умывайся правильно
Банальная, казалось бы, истина на самом деле не так проста, как кажется. Многие обладательницы проблемной кожи начинают «рубить с плеча» и использовать агрессивные средства и всевозможные гаджеты для того, чтобы глубоко очистить кожу. Зачастую это приводит к печальным последствиям: регулярное применение щеток, спонжей и скрабов приводит к микротравмам, быстрому распространению инфекции и бесконечной череде раздражений. К тому же, в спонжах, губках и насадках для очищающих щеток скапливаются бактерии, которые тоже могут стать причиной появления новых воспалений. Поэтому откажись от новомодных девайсов, используй мягкие пенки или гели и обязательно следи за температурой воды. Слишком горячая может спровоцировать усиленную работу сальных желез, а ледяная — стать виновницей купероза и появления сосудистых сеточек.
- Познакомься с ретинолом
Витамин А и его производные ассоциируются у нас с антивозрастным уходом за кожей. Однако ретиноиды активно применяются и для борьбы с угревой болезнью. Они разглаживают поверхность кожи и стимулируют ее регенеративную функцию, контролируют активность сальных желез и ускоряют процессы обновления кожи. Одно «но»: ретинол может спровоцировать появление пигментации, так что применять средства на основе витамина А лучше в вечернее время, а днем использовать косметику с защитой от УФ-излучения.
- Не переусердствуй с тональными средствами
Самая распространенная ошибка девушек с проблемной кожей – избавляться от жирного блеска с помощью пудры. Это в корне неправильно: жирный блеск все равно станет явным и при этом создаст эффект грязной, «масляной» кожи и наградит тебя малопривлекательными разводами. Но самое главное то, что себум, в сочетании с многослойным косметическим «пирогом» на твоем лице, может закупорить поры и вызвать появление воспалений. Для удаления жирного блеска используй матирующие салфетки, а пудру и тональную основу замени на не содержащие масел средства, которые подходят для проблемной кожи.
- Обратись за помощью к специалисту
Еще одна банальность, скажешь ты. И будешь не права: дисфункция каких-либо органов в человеческом организме, недостаток витаминов, неправильное питание или гормональный дисбаланс сразу отражаются на нашей коже. Поэтому опытный косметолог скорее всего отправит тебя на диспансеризацию: в перечне врачей ты встретишь и гинеколога, и эндокринолога, и гастроэнтеролога. Да, сдавать кровь и проходить обследования – дело не из приятных, но именно это поможет определить первопричину возникновения акне, а значит, станет первым шагом на пути решения проблемы.
Вывод
Самый эффективный метод лечения акне на сегодняшний день - личная гигиена, уход за кожей правильно подобранными наружными препаратами и диета. Только в отдельных случаях врач может назначить дополнительное лечение и процедуры.