Худею чуть больше года. Похудела практически на 35 кг. Впереди цель - похудеть еще на 15 кг и весить 65 кг.
Худею не торопясь - так вернее. Не голодаю. Не сижу на монодиетах. Соблюдаю принципы правильного питания. Вместе с семьей принимаю участие во всех праздниках, кушаю практически без ограничений, но не перебарщиваю. Секрет в том, что все мои диетические блюда стараюсь готовить так, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Масленица не исключение. Всю неделю готовлю блинчики с начинкой. В первый день Масленицы готовила сладкий блинный торт ( на фото. Рецепт в статье "Блинный торт на Масленицу")
Даже в Масленицу можно с успехом продолжать худеть. Помимо обычных блинов из муки, предлагаю вам напечь горку овсяноблинов и начинить их разнообразными вкусными праздничными начинками.
Например, это могут вот такие начинки,которые я неоднократно испробовала. Идут на "ура"! Советую и вам попробовать.
- Фруктовое ассорти. Я обычно беру яблоко и апельсин. Мелко их нарезаю и смешиваю с творогом и 1 чайной ложкой сметаны. Начинка готова.
- Фруктовая нарезка может выступить полноценной начинкой и без творога. Для этого необходимо нарезать фрукты кольцами, покрыть ими одну половинку овсяноблина и накрыть второй частью.
- Хурма с медом. Беру один фрукт хурмы и 1 чайную ложку меда. Хурму измельчаю и соединяю с медом.
- Шоколадная паста с орехами. К готовой шоколадной пасте добавляем измельченный жареный арахис или грецкий орех.
А теперь, на всякий случай, я повторю свой низкокалорийный рецепт овсяноблина на воде или овсяном молоке. Получается всегда и ничуть не хуже чем на молоке и т.д. Очень даже вкусные!
ингредиенты:
Вода или овсяное молоко - 5 столовых ложек
1 яйцо
5 столовых ложек овсяных хлопьев
соль - по вкусу
Все смешать и испечь блин на антипригарной сковороде с двух сторон.
Ингредиенты даны для одного блина, если вам нужно испечь несколько - увеличивайте пропорционально.
Из вышеуказанных сладких начинок можно приготовить сладкий овсяноблинный торт. Я такой готовила уже два раза - ушел со стола мгновенно! Буду и в воскресный день Масленицы готовить такой же.
Попробуйте - это вкусно и полезно!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!