Это не просто фотография. Это фото-ребус. Догадались, что спасаю вам на этом фото?
Не верите? Ну, смотрите сами:
- Напряжение губ ведёт к спазму всех или части мышц носогубной зоны;
- Мышцы в гипертонусе, значит, нет движения лимфы или оно минимальное;
- Лимфа даёт тяжесть мягким тканям;
- Ускоряется гравитационный птоз;
- Видим новые морщины, ещё сильнее напрягаемся.
Это замкнутый круг. Или снежный ком.
Так в чем же причина?
А причина не в генетике, не в возрасте, не в экологии, не в типе старения и даже не в весе тела! Причина в вас самих.
Каждый раз, поджимая губы (любым из возможных способов) вы выбираете себе лицо с носогубкой! Сами!
Ну что, испугались? Ну-ну-ну, самим себе добавлять морщин! И, а-та-та, носить недовольное лицо круглыми сутками!
Но с чего начать?
Если это сила привычки и кажется, что так было всегда.
Как раз на фото показываю. И это гениальное по своей простоте упражнение помогает выйти из замкнутого круга.
Правильный «овал»:
- Расслабляет все мышцы центра лица;
- Облегчает отток лимфы;
- Помогает научиться замечать напряжение на лице;
- Выполняется без фиксации, а значит, легко становится рутинным действием;
- Улучшает эмоциональное состояние, потому что мозг получает сигнал, что мимика расслаблена, а значит все хорошо.
И последний вопрос: cколько раз в день вы протираете свой экран телефона? На нем же постоянно накапливаются следы от пальцев, да? И точно так же на лице накапливается напряжение 24*7.
Конечно, я понимаю, что сложно объяснить все упражнения и научить им в короткой статье. Поэтому 11 марта я провожу онлайн-марафон с демонстрацией упражнений, разбором и контролем выполнения каждой участницей домашних заданий. Приходите, позанимаемся на практике.
