Думаем, практически каждый человек – и уж точно каждый курящий человек – знает о существовании «Лёгкого способа бросить курить» от Аллена Карра. Иногда в Сети можно встретить язвительные комментарии на тему того, что главный борец с курением сам скончался от рака лёгких, которым пугают потребителей сигарет. Действительно ли судьба сыграла с Карром такую злую шутку, и что он сам говорил об этом?
Как появился «Лёгкий способ бросить курить»
Аллен Карр был обыкновенным бухгалтером. А ещё он курил. Много курил – до 100 сигарет в день. Он сам был этому не рад и мечтал бросить, но всё никак не получалось. Карр был практически в отчаянии и думал, что это с ним что-то не так, раз он не может расстаться с сигаретой.
Причина неудач была в том, что Карр, как и многие другие, пытался бросить курить усилием воли – а это почти всегда обречено на провал. Всё изменилось в 1983 году, когда наш герой смог изменить своё отношение к курению и за один день освободиться от своей зависимости.
Аллен Карр был окрылён – он больше не хотел курить! Ему захотелось поделиться этой находкой со всеми. Свой метод избавления от курения он назвал «Лёгким способом бросить курить» и начал с того, что пересказывал его своим курящим знакомым. Те так же успешно побросали сигареты. Стало понятно, что метод работает.
Карр оставил свою работу бухгалтером и основал первую клинику, в которой стал проводить семинары для курящих людей. Ещё через пару лет он описал свой успешный метод в книге «Лёгкий способ бросить курить», которая сразу же стала бестселлером. Со временем открылась вторая клиника, третья, и сейчас их целая сеть по всему миру.
Рак лёгких
В 2006 году Аллену Карру поставили страшный диагноз – неоперабельный рак лёгких. Это было летом, а уже 29 ноября того же года Аллена не стало. К тому моменту Карр не курил более 20 лет. Сказались годы продолжительного курения до этого, но не только они.
Почему?
Не все знают, что на семинарах по методу «Лёгкий способ» участники обязательно курят. Автор метода подчёркивал, что не нужно бросать заранее – перед чтением книги или перед прохождением семинара. Нужно продолжать курить в обычном режиме до самого конца, пока не будет дана отмашка выкурить последнюю сигарету.
Сейчас для этого устраиваются перекуры, во время которых участники выходят на улицу. Но в прежние времена, когда Аллен Карр сам преподавал свой метод, участники курили прямо в помещении, во время семинара. Таким образом Аллен Карр несколько лет подвергался пассивному курению, что, конечно, отразилось на его здоровье.
На вопрос, была ли эта болезнь ценой, которую он заплатил за помощь курящим в освобождении, Аллен ответил: «Мне сказали, что я вылечил миллионы курильщиков, – поэтому я не сомневаюсь, что это стоило того».
«Я был самым счастливым человеком»
Незадолго до своей смерти Аллен Карр заметил: «С тех пор, как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком в мире, и я всё ещё чувствую то же самое сегодня».
Также Аллен был убеждён, что умер бы на много лет раньше, если бы не бросил курить.
Книга «Лёгкий способ бросить курить» переведена на 38 языков и остаётся международным бестселлером. В 60 странах работают 150 клиник и центров Аллена Карра. Его дело живёт, и в этом убеждаются миллионы людей по всему миру.
А вы пробовали «Лёгкий способ»?