Периодически в жизни возникают ситуации, когда необходимо будить ребенка с дневного сна или утром.
К примеру:
1)Нужно вовремя выйти куда-то из дома( к врачу,на занятия и т.п.) Сейчас на карантине не актуальный вопрос. Хоть и безумно хочется куда-то выйти, даже если нужно будит ребенка.
Следующие ситуации актуальны даже на карантине:
2)Слишком длинный дневной сон
- делает засыпание на ночь слишком поздним
- портит качество ночного сна
3)Малыш перепутал день и ночь
4)Вам необходимо планировать свое личное время(для занятий или работы), а проснувшись позже ребенок не заснет к привычному времени
5) Ребенок может не заснуть на необходимый еще второй сон, если первый слишком длинный.
Как правильно будить?
БУДИТЬ НЕ НУЖНО! Нужно создавать условия для пробуждения!
Максимально мягко!!!!
- Откройте шторы
- При необходимости включите свет
- Говорите в полный голос
- Можно включить негромкую музыку
- Если ребенок спит в коляске, остановитесь или перестаньте ее качать…⠀
И ждите…..
⠀ ⠀
Когда ребенок выйдет из глубокого сна, при таких условиях ему будет легко самому проснуться.
Очень важно, чтобы малыш проснулся сам, когда организм будет готов к пробуждению.
⠀ ⠀⠀
Если вы разбудите ребенка из глубокого сна, малыш проснется в плохом настроении, будет дезориентирован. Очень часто весь день бывает испорчен, именно из-за таких дней большинство из нас боится будить деток.
⠀ ⠀
Некоторым детям важно при пробуждении видеть маму.
Будьте рядом или подходите по первому зову ребенка. Некоторым важно еще немного полежать, пообниматься, услышать ласковые слова. Если есть такая потребность у малыша есть, не забудьте уделить на это время в распорядке дня.
⠀ ⠀
P.S. Не бойтесь регулировать ритм дня ребенка. ‼️Но только, в соответствии с нормами здорового сна.
⠀ ⠀ ⠀
Если есть какие-то вопросы, я буду очень рада ответить.
Подписывайтесь на мой блог по детскому сну в Инстаграм
Читайте другие полезные статьи:
Регресс сна? Почему так происходит? Как легче пережить?
Что делать с "плавающим" режимом у ребенка?