Знаете, что для меня было самым неприятным, когда было нужно часто вставать ночью чтобы покормить Мишу?
Это непредсказуемость.
Неизвестно сколько ты сегодня сможешь проспать после укладывания - 1 час, 30 минут, 2 часа, 3 часа, 4. Если бы это было более предсказуемым, можно было к этому как-то подстроиться, психологически было бы проще.
Я всегда пишу про то как продлить сон малышу, как сделать для ребенка. Но сегодня будет лайфхак как продлить непрерывный сон себе после укладывания.
Звучит прекрасно. Неправда ли?
Вполне достойно лайка
Этот способ называется «Сонное кормление».
Его суть заключается в том, что вы перед тем как лечь спать, сами кормите ребенка во сне. Будить не нужно! Нужно активировать сосательный рефлекс (погладить по щечке, провести грудью или бутылочкой по губам или щечке). Если это не дает результатов можно аккуратно «подбудить». Не разбудить, а «подбудить».
В чем опасность именно в «разбудить»?
Все, кто со мной давно и читали пост про преимущества раннего укладывания знают, что в вечерние часы, примерно до часа ночи, доля глубокого сна больше. Ребёнок (и взрослый тоже) в большей степени физически отдыхает в это время. Но если разбудить ребенка (и взрослого) из глубокой фазы, он может быть очень недоволен. И долго после этого приходить в себя. Нам это ночью точно не нужно.
Это единственная тонкость этого способа. Если же малыш движется во сне, издает звуки, значит он НЕ находится в глубокой фазе и тут нет особенного риска плохо разбудить.
В результате такого кормления мы получаем больший промежуток вашего дальнейшего непрерывного сна и, соответственно, лучшее состояние после, лучшее настроение. И сытого ребенка.
Конечно, если интервалы непрерывного сна у малыша достаточно большие, то делать это кормление не нужно, чтобы искусственно не увеличивать количество еды и сосания по ночам. Особенно, в случае хорошего набора веса.
Нравится вам такой способ?
Попробуйте!
Если пробовали-делитесь результатами. Я думаю всем будет интересно.
Подписывайтесь на мой инстаграм, там ещё больше полезного
Читайте мои полезные статьи про сон малышей: