Найти в Дзене
Понемногу о многом

ПП-пицца, всего 51 ккал. Ну, очень вкусно!

Что понадобится для приготовления: ✔️Кабачок - 2 шт. ✔️Яйцо - 2 шт. ✔️Мука - 4-5 ст.л (я использую разные: цельнозерновую, овсяную собственного производства, льняную, очень редко кукурузную) ✔️Соль, любимые специи, перец - по вкусу ✔️Овощи для начинки - по желанию У меня помидоры черри и перчик, немного цветной капусты ✔️Сыр и зелень - для засыпки сверху Как готовим: Я пропускаю на моём помощнике (кухонном комбайне) через мелкую тёрку, откидываю в дуршлаг, даю стечь основному соку и окончательно отжимаю За это время подготавливаем начинку: Всем приятного аппетита 😉 Ням-ням 😋
Калорийность на 100 грамм - 51 ккал

Б/Ж/У - 2.24/1.2/7.72
Калорийность на 100 грамм - 51 ккал Б/Ж/У - 2.24/1.2/7.72

Что понадобится для приготовления:

✔️Кабачок - 2 шт.

✔️Яйцо - 2 шт.

✔️Мука - 4-5 ст.л (я использую разные: цельнозерновую, овсяную собственного производства, льняную, очень редко кукурузную)

✔️Соль, любимые специи, перец - по вкусу

✔️Овощи для начинки - по желанию

У меня помидоры черри и перчик, немного цветной капусты

✔️Сыр и зелень - для засыпки сверху

Как готовим:

  • Трём кабачки и отжимаем от сока
Я пропускаю на моём помощнике (кухонном комбайне) через мелкую тёрку, откидываю в дуршлаг, даю стечь основному соку и окончательно отжимаю
  • Смешиваем кабачки солим, перчим, добавляем яйца и муку
  • Выкладываем в форму или формируем в виде круга
  • Разогреваем духовку до 170-180 градусов
  • Основу запекаем в духовке 15 минут

За это время подготавливаем начинку:

  • Нарезаем овощи и зелень
  • Трём сыр

  • Как только основа готова, выкладываем на неё подготовленные овощи и в духовку ещё на 15 минут

  • Вытаскиваем, посыпаем сыром и ещё на 5 минут отправляем в духовку
  • Вытаскиваем готовую пиццу и украшаем зеленью

Всем приятного аппетита 😉

Ням-ням 😋