Найти тему
Понемногу о многом

Cырно-овощной крем-суп 😃 Всего 28 ккал!

Калорийность всего 28 ккал на 100 грамм
Калорийность всего 28 ккал на 100 грамм

Обожаю крем-супы.

Сливочные, нежные и в то же время взрывной вкус во рту.

Что нам нужно для приготовления:

✔️Цветная капуста - 130 грамм

✔️Картофель - 100 грамм

✔️Морковь - 80 грамм

✔️Лук - 30 грамм

✔️Сыр плавленный - 100 грамм (любой)

✔️Вода - 1 литр

✔️Соль, специи (чёрный перец, куркума, паприка) 

✔️Зелень, сухарики по вкусу 

Как готовим:

  • Чистим и режем овощи
  • Капусту разделяем на соцветия (можно использовать мороженную)
  • Нарезанные овощи и капусту варим 15 минут, до готовности.
  • Отличаем 1/3 бульона в отдельную ёмкость, чтобы была возможность этим бульоном регулировать густоту супа
  • Добавляем сыр к овощам
  • Помешиваем в течение 5ти минут, чтобы сыр растаял
  • Переливаем в блендер, добавляем соль и специи и пюрируем суп
У меня чаша-блендер на кухонном комбайне.

  • При подаче украшаем зеленью, можно добавить сухарики

Всем приятного аппетита 😉

Ням-ням 😋

Еда
6,93 млн интересуются