В самом начале своего похудения, когда мой вес был за 100 кг, я пила специальный чай, рецепт которого нашла в интернете. С помощью этого ли чая или просто что я стала питаться по-другому, но первые 15 кг я потеряла очень легко. Потом был "эффект плато", который длился около 3-х месяцев, но я не форсировала снижение веса, так как диетолог объяснила, что вес должен стабилизироваться, организм настроиться на новый вес и т.д. И я как-то забыла про этот чай. Теперь хочу вновь им воспользоваться.
Итак, как я готовила этот чай:
1. Берем зеленый листовой чай, палочку корицы и 5 лавровых листиков.
2. Кипятим 1 литр воды, добавляем в кипяток палочку корицы и 5 лаврушечек.
3. Настаиваем 5 минут, добавляем 2 чайные ложки зеленого листового чая. Даем настояться.
4. Напиток готовим с вечера, так как первую чашку такого чая нужно выпить утром, сразу после пробуждения.
4. В течение дня выпиваем 3 чашки такого чая: первая - сразу после пробуждения, вторая - после завтрака и третья - вечером, за час до сна.
Литра напитка мне хватало на два дня, так как чашечки мои примерно по 150 мл.
Дня через 4 я обычно делала перерыв на день-два и снова пила этот напиток. Может его надо и каждый день пить, но я пила по такой схеме.
Чем-то этот чай похож на рецепт чая "Не хочу есть", но там ингредиентов больше ( этот рецепт я как-то уже описывала в одной из моих публикаций), который испытала тоже на себе - работает.
Буду рада, если этот рецепт принесет вам пользу.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления организма.
