Доброго дня всем!
- Вчера услышала от одной из своих компаньонок по похудению удивительную историю про Боннский суп. Она целую неделю. как рекомендуется в инструкции, ела по определенной схеме этот суп (и не только, кстати) и похудела на 6 кг 300 грамм.
Милые дамы, кому будет интересен этот опыт похудения, я по разрешению своей знакомой, описываю ее питание на этом супе.
- В интернете я прочла, что Боннский суп известен как сельдерейный или луковый суп.
- Цитата о Боннском супе из интернета: "... Боннский суп готовят из овощей с «отрицательной калорийностью» - считается, что на переваривание этих овощей организм затрачивает энергии больше, чем получает из них. Как следствие, организм тратит энергию, содержащуюся в жировых отложениях. К тому же, Боннский суп способствует мощному очищению организма и выведению лишней жидкости..."
Рецепты Бонского супа, представленные в Интернете, поражают своим разнообразием.
Я вам опишу рецепт, который готовила Лариса, та самая похудевшая на этом супе моя знакомая.
РЕЦЕПТ БОННСКОГО СУПА от ЛАРИСЫ
- 6 луковиц среднего размера,
- 1 небольшая белокочанная капуста,
- 5-6 средних помидоров,
- 3 сладких перца,
- 3 моркови,
- пучок сельдерея
1. Нарезаем овощи достаточно крупно и произвольно.
2. Заливаем водой так, чтобы вода была выше овощной массы сантиметра на полтора. Доводим до кипения. Не солим!!! Варим на медленном огне до готовности овощей.
3. В конце варки добавляем приправу из сушеных трав, которая не содержит в себе ничего кроме сушеных трав (Лариса добавляет еще паприку) и сок лимона.
В течение недели Лариса ела только суп. Причем, как только чувствовала голод, то снова ела этот суп. Помимо супа она ела куриную грудку, фрукты (исключение виноград и бананы), сырые овощи в виде салатов с оливковым маслом, яйца.
Вот один день ее питания:
завтрак: 1 яйцо с капустным салатом (+немного морковки и + оливковое масло) и 250 грамм боннского супа
перекус: яблоко
обед: 100 г куриной грудки и боннский суп
перекус: томатный сок и грейпфрут
ужин: 1 яйцо и боннский суп
на ночь: 1 стакан кефира
- Из напитков Лариса пила зеленый чай, чистую воду и около 1 литра минеральной воды.
- Лариса говорит, что приступы голода были в первые два дня, которые она гасила лишней порцией супа. Затем уже было все комфортно.
РЕЗУЛЬТАТ (повторюсь) - 6 кг 300 грамм в минус.
Милые дамы, я привела этот пример снижения веса в ознакомительных целях. НО! хотела бы предупредить:
1. Эта диета относится к категории строгих и может быть опасной для вашего здоровья.
2. Если вы хотите воспользоваться этой диетой "Боннский суп" - проконсультируйтесь с врачом.
3. И даже после консультации с врачом с положительной рекомендацией - если почувствуете себя неважно, немедленно прекратите эту диету.
Лариса, конечно, молодец, но лично я, наверно, не решусь на эту диету. У меня отсутствует желчный пузырь и я как-то побаиваюсь рискнуть. Лучше я буду худеть и дальше на принципах правильного питания, без голодовок. Хотя голодной эту диету, наверно, все-таки назвать нельзя - и мясо, и яйца, и кефир, и фрукты.
Милые дамы, подписывайтесь на мой канал "Дамы, давайте худеть вместе!" и я расскажу вам еще много интересного и полезного для вашего похудения и оздоровления организма.
С уважением, Татьяна!