В последнее время мир охвачен проблемой вокруг коронавируса и многие постоянно мониторят информацию, как защититься от коронавируса.
На данный момент - никак. Но можно в целом укреплять свой иммунитет постоянно и тогда проблем может быть меньше.
Онлайн 24 Новости сегодня рассмотрят основные мифы про иммунитет.
Миф №1
Если я (или мой ребенок, родственник, знакомый) заболел, то у меня слабый иммунитет. Да, это может быть верным мнением, но не всегда. Во-первых, о слабом иммунитете можно говорить лишь тогда, когда Вы часто болеете (в медицине есть четкие критерии «часто болеющих», они зависят от возраста и от вида заболевания — более четырех раз в год у взрослых и детей старше 5 лет, более шести раз у младших детей; длительные простуды (более 2-х недель одно заболевание); хронические или повторяющиеся инфекционные заболевания (например, фурункулез или рецидивирующие ангины, пневмония, отит, гайморит, кишечные инфекции); постоянная субфебрильная (от 37 до 38 градусов) температура. Во-вторых, в развитии заболевания принимают участие многие факторы, а не только снижение иммунитета, В третьих — уже само заболевание говорит о силе иммунитета, то есть идет война между «врагом» и «защитниками» нашего организма, что и обуславливает развитие и выраженность разных симптомов.
Миф №2
Стерильность-это хорошо. Иногда мы удивляемся: «В доме идеальная чистота, кошек и собак близко не подпускаю, а ребенок болеет и болеет» или другая ситуация - принесли новорожденного ребенка домой и все ходят в масках, никого кроме мамы, отца и бабушки к нему не пускают, кругом стерильная чистота. В настоящее время доказано, что чем чаще ребенок сталкивается с разными окружающими нас микробами, тем лучше идет тренировка иммунитета.
Миф №3
Много иммунитета не бывает! Результат - длительный прием иммуностимуляторов, а в итоге появляются все новые болячки.
Миф №4
Вмешательство в работу иммунной системы вредно и опасно, иммунитет сам справится с болезнью, не надо ему помогать. Это не так. Необходимо помочь иммунной системе выбраться из сложных ситуаций. А вот как? Лекарства лучше выбирать по совету врача, а со своей стороны вести здоровый образ жизни. Этим Вы не навредите, а только безопасно поможете своему иммунитету.
Миф №5
Фрукты и овощи укрепляют иммунитет. По-видимому, имеется в виду, что витамины, содержащиеся во фруктах, укрепляют иммунитет. Верно, однако, не всегда мы можем обеспечить достаточное количество витаминов, так как не всегда обеспечиваем необходимое количество и качество фруктов и овощей.
Миф №6
Иммунитет можно укрепить лишь с помощью таблеток. Неверно, так как для укрепления иммунитета важны и правильное питание, здоровый сон, отдых, физические упражнения, некоторые травы(например, женьшень, эхинацея) и БАДы (трансфер фактор). Лекарства же помогают лишь на определенное время и в конкретной ситуации.
Читайте также из актуального:
Коронавирус во Вьетнаме. Власти меняют работу туристических мест
В Китае подвели итоги по коронавирусу за неделю
И ни в коем случае не болейте.
Подписывайтесь на online24news следите за обновлениями на канале, обсуждайте новости в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.
А также хотим отметить, что на сайте есть возможность размещение авторский материалов, поэтому всех заинтересовавшихся просим обращаться по указанным на сайте адресам.