Начну с того, что моя третья беременность протекала просто великолепно!
Эмоционально я была довольно стабильна, - в отличие от моего состояния в прошлую беременность - не расстраивалась, не плакала по пустякам (да и вообще не плакала). Сентиментальности особой за собой не замечала. Всё было как-то гармонично: и эмоциональное состояние, и физическое...
Ежедневно съедала по 2-3 сырой морковки; выпивала 1-2 стакана либо смузи, либо кунжутного коктейля, либо орехового. Почти ежедневно - авокадо или кокос.
Практически в любую погоду совершала активные часовые прогулки. По утрам делали с мужем зарядку, а потом - растяжки.
С 30 недель беременности я стала выпивать по пять (!) стаканов воды. Прям записывала на доске, отслеживала этот момент. Первый стакан просто воды (отфильтрованной, вскипячённой и охлажденной, плюс в него размороженную воду добавляла), второй и третий - с выжатым соком лимона. Потом - днём - ещё просто воды два стакана.
Каждое утро кушала фрукты - до 10-12 часов. Потом - смузи или ореховый коктейль, потом - морковку сырую. Много фруктов, свежей зелени.
Итого получалось, что у меня сыроедное питание до 12, а то и до 14-15 часов. Это и витамины, и минералы, и микроэлементы. К тому же натуральные!
Кстати, вспомнила, что в предыдущую беременность меня мучила изжога и запоры - начиная со второй половины беременности. А в эту беременность - все было отлично. И, кстати, у меня даже талия еще сохранилась!
В прошлую беременность также были регулярные судороги. В эту же - только один раз (примерно в 32-33 недели). Утром выпила дополнительную дозу кальция (в виде кунжутного коктейля), - и больше судороги не повторялись.
К тому же почки, на удивление, вообще не давали о себе знать. Хотя вне беременности у меня периодически «ныла» правая почка, иногда поясница, что являлось последствием перенесённого несколько лет назад пиелонефрита...
Беременность пролетела незаметно!
Ребенок в животике вёл себя очень активно - прям ручками и ножками сильно толкал (особенно ножками, - справа под ребрами). Это не больно, но Очень сильно ощутимо. Прям силач ребенок!
Беременность пролетела совсем незаметно с третьим. Очнулась уже на девятом месяце:
Как?!? Скоро рожать, а я еще не насладилась своим состоянием в полной мере...
Роды
С момента первой схватки и до рождения малыша: с первым ребёнком прошло 5 часов, со вторым - 4 часа, с третьим - 7 часов...
Но это было не мучительно, а осознанно, радостно!!! Совсем по-другому.
4кг 480г. 56 см. Девочка!
Процесс восстановления тоже прошёл довольно быстро - буквально через три недели после родов я ощущала себя полностью восстановленной.
Я считаю, что во многом здоровой беременности и лёгким родам поспособствовала смена питания. Ведь к моменту начала третьей беременности я была преимущественно на вегетарианском питании уже 1,5 года.
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: