🌺Как сделать самостоятельно лимфодренажный массаж для лица

С возрастом кожа лица накапливает токсичные вещества, ухудшается внутриклеточный обмен. Возникают отеки вследствие застоя лимфатической жидкости.

Это ухудшает регенерацию клеток кожи, кожа обвисает, появляются морщины.

Чтобы замедлить процесс старения кожи, очень полезно периодически делать лимфодренажный массаж лица, которые выводил застоявшуюся воду, очищает кожу от токсинов, способствует улучшению обменных процессов в клетках кожи, и, таким образом, омолаживает.

Как правильно делать лимфодренажный массаж

В первую очередь нужно понимать важность регулярности. Массаж можно делать ежедневно или через день, но главное, это делать его регулярно.

Курс массажа обычно проводят в течение месяца (минимум 2-3 недели). Потом будет достаточно поддерживать кожу двумя процедурами в неделю.

Можно делать утром или вечером. Время выполнения массажа - 10-15 минут.

Массаж выполняется только на очищенную кожу лица. Перед выполнением массажа на кожу нужно нанести немного массажного масла.

Внимание! Масло для массажа лица должно быть качественным! Ведь получается, что вы ежедневно будете наносить это масло на кожу, а оно будет впитываться!

Какое масло выбрать? В аптеке продается персиковое, абрикосовое, облепиховое, кунжутное и масло виноградных косточек. Также можно взять масло жожоба или кокосовое. Ну и еще вполне подойдет оливковое масло (нерафинированное, холодного отжима).

Выполняем массаж:

1. Начинаем массаж с поглаживания лба: от середины лба к вискам. Движения легкие, сильный нажим исключаем, но все же небольшое надавливание должно быть. Делаем несколько таких движений кончиками 4-х пальцев рук.

2. Область вокруг глаз обрабатываем очень осторожно, без нажима, касаемся очень легко. И по нижнему веку, и по верхнему гоним лимфу от внутреннего уголка глаза к вискам.

3. По носогубным складкам ведем движение снизу вверх, от подбородка к переносице.

4. Далее проводим по линиям от крыльев носа к вискам. Движение лимфы осуществляем указательными пальцами, но не подушечками, а всей длиной пальца.

5. Следующие линии - от середины подбородка к точке, где смыкаются верхняя и нижняя челюсти (или к козелку уха).

6. В заключении проводим линии от висков вниз по лицу и далее по боковой поверхности шеи. Таким образом, лимфу с лица мы гоним вниз, по ее естественным каналам.

После того, как выполните массаж,кожу лица нужно обязательно очистить от масла! Поэтому умойте лицо с вашим молочком или муссом для умывания, а затем смажьте кремом.