Самый простой в исполнении пудинг🍒🥛 Встречайте, чиа-пудинг😍 Ингредиенты: 🍒Йогурт классический 150 мл 🍒Ягода любая на ваш вкус (замороженная тоже подойдет) - 1 горсть 🍒Овсяные хлопья - 2 ч.л. 🍒Семена чиа - 1 ст.л. 🍒Орехи - 7-10 шт на ваш вкус. Рецепт: Или на всю ночь. Я обычно делаю в баночках от йогуртницы. Их можно закрыть крышкой и брать с собой на работу в качестве перекуса😍 Вкусно и полезно👌 Понравилось? Жми 👍 Хорошего вам дня! 😘 Жду вас на своем канале и в Инстаграм КБЖУ: 282/15/10.8/32
Самый простой в исполнении пудинг🍒🥛
Встречайте, чиа-пудинг😍
Ингредиенты:
🍒Йогурт классический 150 мл
🍒Ягода любая на ваш вкус (замороженная тоже подойдет) - 1 горсть
🍒Овсяные хлопья - 2 ч.л.
🍒Семена чиа - 1 ст.л.
🍒Орехи - 7-10 шт на ваш вкус.
Рецепт:
- Смешиваем в блендере йогурт, овсяные хлопья и ягоды.
- Выливаем в ту формочку, где у вас будет застывать пудинг.
- Добавляем семена чиа.
- Размешиваем.
- Убираем в холодильник на 4 часа.
Или на всю ночь.
- С утра украшаем орешками.
Я обычно делаю в баночках от йогуртницы.
Их можно закрыть крышкой и брать с собой на работу в качестве перекуса😍
Вкусно и полезно👌 Понравилось? Жми 👍
Хорошего вам дня! 😘 Жду вас на своем канале и в Инстаграм