Существует достаточно большое количество способов успокоить ум перед сном. Можно использовать успокоительные настойки, капли Баха, гомеопатию, однако сегодня я не об этом. Предлагаю один из вариантов, и он достаточно вкусный. Это молоко со специями. Никогда не любила молоко, но это действительно вкусно! Рецепт: 4. Помешивать по часовой стрелке 5-10 минут, наговаривая что хотите, например, счастье, здоровье, спокойствие ума. Можно не наговаривать, но так интереснее и действеннее. 5. Выпить за несколько часов до сна и спать спокойно. Желательно выпивать кружку молока несколько дней подряд для наибольшего эффекта. (с) Тимохина Анна. Сайт energytaro.ru По всем вопросам прошу писать на почту timokhina.anna@gmail.com
Существует достаточно большое количество способов успокоить ум перед сном. Можно использовать успокоительные настойки, капли Баха, гомеопатию, однако сегодня я не об этом. Предлагаю один из вариантов, и он достаточно вкусный.
Это молоко со специями. Никогда не любила молоко, но это действительно вкусно!
Рецепт:
- Взять маленькую кастрюльку и налить в нее кружку молока;
- Поставить на сильный огонь и ждать появления маленьких пузырьков;
- Убавить огонь до минимума и добавить:
- сахар
- ваниль (если это стручок, то отрезать маленький кусочек, если порошок - щепотку)
- шафран (щепотка)
- кардамон (щепотка)
- куркума (щепотка)
- имбирь (щепока)
- мускатный орех (щепотка)
4. Помешивать по часовой стрелке 5-10 минут, наговаривая что хотите, например, счастье, здоровье, спокойствие ума. Можно не наговаривать, но так интереснее и действеннее.
5. Выпить за несколько часов до сна и спать спокойно.
Желательно выпивать кружку молока несколько дней подряд для наибольшего эффекта.
(с) Тимохина Анна.
Сайт energytaro.ru
По всем вопросам прошу писать на почту timokhina.anna@gmail.com