Комедийная актриса Ребел Уилсон решила посвятить новый 2020 год фитнесу и своему здоровью. Рост Ребел - 169 сантиметров, а вес колеблется от 109 до 116 килограмм. Сама девушка считает, что дня неё идеальный вес - 80 килограмм.
Уже 2 января актриса выложила в свой Инстаграм фото себя в спортивной форме на пляже. Снимок она подписала:
Для меня 2020 год будет называться "Годом здоровья", поэтому я надела спортивную форму и отправилась на прогулку. Сейчас я пью много воды и стараюсь избегать употребление сахара и фаст-фуда, что очень сложно после праздников.
Но Ребел полна решимости довести начатое до конца и призывает своих поклонников вместе с ней начать вести более здоровый образ жизни:
Я планирую довести дело до конца! Кто будет со мной меняться в этом году?
К счастью для фанатов актрисы, которые хотят присоединиться к ней, её тренер поделился режимом тренировок актрисы, а также рассказал почему ему нравится её тренировать.
39-летней Ребел уже удалось достичь потрясающих результатов. Её тренер рассказал, как она это сделала:
Результат появляется от постоянства. Все мои клиенты получают персональную программу тренировок. Я специально создал хештег 45daily, чтобы мотивировать подписчиков каждый двигаться по 45 минут. И это может быть любая активность.
Программа Ребел состоит:
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (день 1)
- Силовая тренировка (день 2)
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (день 3)
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (день 4)
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка + силовая тренировка (день 5)
- Отдых (день 6)
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (день 7)
Персональный тренер помогает своему клиенту держать фокус на цели и мотивирует даже вне тренировок.
С Ребел её тренеру нравится заниматься в основном из-за её отличного чувства юмора.
Поклонники актрисы желают её успеха и с удовольствием следят за её прогрессом. По некоторым данным она уже похудела на 20 килограмм.