Вариантов омлета очень много, но если придерживаться здорового питания, то лучше его готовить на пару.
Ингредиенты:
куриные яйца — 1 штука;
молоко — половина стакана;
соль и специи — по вкусу;
зелень — по желанию.
Приготовление омлета на пару.
Яйцо взбиваем с
молоком и специями по вкусу.
Добавляем мелко рубленную зелень (не обязательно).
Разливаем в смазанные маслом силиконовые формочки.
Варим на пару 10 минут. Приятного аппетита.
