Согласно одному из мнений в нашем социуме, беременная женщина всегда должна быть полна сил и энергии, потому что правильно питается и следит за своим здоровьем. Ещё она работает, посещает курсы подготовки к родам, бассейн и йогу. И дома у неё идеальный порядок, а на кухне приготовленные блюда.
И все под моим любимым соусом - ты должна.
Но на самом деле, конечно, это не так. Ни одна беременность не проходит без одышки или газов, болей в спине или ломоты в суставах, зашкаливающих эмоций. И тогда будущая мама начинает думать, что с ней что-то не так. Она начинает переживать и впадать в депрессию, так как что её беременность не соответствует, навязанным обществом пониманием, «идеальной» беременности.
Случается и так, что беременные пытаются не замечать поступающие сигналы организма о различных потребностях. Будущие мамы продолжают вести себя так, как будто у них все хорошо и идеально, с точки зрения общества.
Например, они строго следят за своим весом, ходят на курсы подготовки к родам, читают массу литературы на тему беременности и родов, выполняют все рекомендации врачей и следуют советам психологов. Но от всего этого, рано или поздно, можно устать. Заглушая потребности собственного организма, беременная рискует получить нервное расстройство и его последствия.
Находим внутренний баланс
Беременность влечет за собой очень большие изменения в организме женщины, как явных, так и скрытых. Главные изменения происходят внутри, которые никому не заметны. В желании все контролировать, беременная тратит очень много энергии, вместо того, чтобы прислушаться к себе и найти тот внутренний баланс, при котором здоровье будущей мамы будет вне опасности.
Остаемся неповторимыми
Идеальной беременности нет, и не бывает. Запомните это! Есть только уникальные и неповторимые. Каждая беременность является индивидуальной. Пытаться подстроиться под беременность, какой её видит социум, значит прожить чужую жизнь. Слушайте себя и свои желания, чувства, потребности. Пусть ваша беременность будет личным опытом в жизни, с погружением в себя и свои мысли.
Учимся быть гибкими
Беременность и рождение ребенка, редко проходят по запланированному вами сценарию. Вы только можете постараться предусмотреть возможное развитие событий и быть к нему морально готовыми. Поэтому лучше всего расслабиться и просто ждать счастливой встречи с вашим малышом.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.