Когда женщина видит тест на беременность с положительным результатом, она до конца ещё не понимает, что с ней произошло и как это повлияет на её дальнейшую жизнь. Психологическая помощь беременным - это поддержка, подготовка к родам и осознание своего нового состояния.
Продолжаем серию статей про #беременность
О беременности
Беременность, особенно если она первая, это всегда стресс для женщины. В это время у будущей мамы меняется мировоззрение, приходит осознание её положения в окружающем мире, в своей семье.
Состояние беременности вызывает у женщины смешанные чувства. Поэтому у женщины присутствует частая смена настроения. Вместе с радостным ожиданием возникают чувства тревоги, страха, волнения. Женщина по другому реагирует на различные ситуации, может раздражаться, плакать и тут же, смеяться. Она начинает задумываться о том, какой будет мамой своему будущему ребенку.
Все, кто находится рядом, должны с пониманием относиться к переменчивому состоянию беременной. Ведь в этот период у неё происходит психологическая перестройка личности на сознательном и подсознательном уровнях.
Психологические особенности беременности в зависимости от триместров
1 триместр
Осмысление беременности как факта, вызывает у женщины положительные или отрицательные эмоции. На это влияет много факторов, например, запланированная ли беременность, есть ли помощь и поддержка близких людей и т.д. На физическом уровне, с организмом будущей мамы уже начали происходить изменения. Они также влияют на общее эмоциональное состояние беременной, который у каждой индивидуальный.
2 триместр
Во втором триместре гормональный фон беременной стабилизируется, эмоции приходят в норму. Развитие плода, его активность, вызывают у женщины новые эмоции. Это счастье от того, что внутри тебя растет новый человек, и, конечно, волнение, что что-то может пойти не так.
В этом триместре у женщин обостряется чувство обиды, повышается раздражительность. Ей кажется, что она не очень желанна, не совсем привлекательна. Также у женщины появляется страх перед родами.
3 триместр
В этот период у беременных возникает чувство нетерпения, беременность утомила. Женщину сопровождает эмоциональная изменчивость и неустойчивость. Она может одновременно радоваться будущему материнству, и испытывать страх и тревогу предстоящих родов. Получается, хочется миновать этап родов, и сразу радоваться завершению беременности. Обычно на этом этапе возникает синдром «гнездования». Женщины затевают ремонт или стараются хоть что-то переделать.
Психология партнерских родов
Во время родов, женщина испытывает большое физическое и психоэмоциональное напряжение. Для профилактики физических и нервно-психических расстройств у матери и новорожденного, беременной следует подготовиться к процессу родов психологически.
Появление на свет ребенка, это сложный процесс на физиологическом уровне, который непредсказуем никогда. Поэтому лучше быть готовым и настроиться на благоприятный исход беременности и рождения ребенка.
Присутствие партнера во время родов, в 21 веке довольно распространенное явление. Возможно это будет муж, психолог или личная акушерка. При подготовке к таким родам, женщина должна четко понимать, зачем ей это надо. А также, зачем это надо партнеру.
Если это роды с присутствием мужа, то с ним должна быть проведена разъяснительная работа. Мужчине важно быть хорошо информированном о ходе всех процессов, иметь соответствующий психологический настрой. Ведь на практике, если будущий отец знает что-то о партнерских родах, то эта информация, чаще всего, поверхностна и практически не совпадающая с действительностью.
Во время присутствия на родах, мужчина испытывает не только счастье, гордость, но и волнение, переживание, иногда ощущение собственного бессилия.
Партнерские роды не проходят бесследно для семейных отношений. Последствия могут проявиться для мужа и жены как в улучшении взаимопонимания, так и резкому охлаждению чувств.
Психологическое состояние женщины в послеродовом периоде
Когда женщина обретает счастье материнства, она испытывает радость, счастье, любовь к своему ребенку. Но вместе с этими ощущениями она чувствует и опустошение, волнение, страх перед неизвестностью.
Всей семье, в которой появился малыш, требуется время, чтобы привыкнуть к новому образу жизни.
На что следует обратить внимание родным и близким молодой мамы
- На изменение психоэмоционального состояния молодой мамы в первые дни после родов. Так называемый, «послеродовой блюз», который продолжается 10-14 дней. При нормализации гормонального фона, все проходит, это состояние практически всегда проходит самостоятельно. Оно может выражаться раздражительностью, тревожностью.
- Если женщина, по необъяснимым внешним причинам, постоянно пребывает в состоянии плаксивости, усталости, тревожности, испытывает чувство вины, то это — послеродовая депрессия. Её испытывает до 20% женщин, а возникнуть может через несколько недель, возможно месяцев.
Заключение
Как будут развиваться события во время беременности, после рождения ребенка, очень сложно предугадать. Это носит индивидуальный характер каждой женщины или семьи. Но многих проблем можно избежать, если вовремя воспользоваться нужной информацией, и при необходимости прибегнуть к помощи психолога.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.