Лет пятнадцать назад мне врач посоветовала ходить маршевым шагом. Представляете, женщина элегантного возраста марширует по улице... Как-то не совсем уместная картина. А стоит взять в руки скандинавские палочки, совсем другое дело. Прекрасное изобретение. Чтобы пробежаться на лыжах, нужна лыжня, а в нашем городе не так много мест в пешей доступности для лыжных прогулок. Либо прогуливайся утицей, либо сиди на скамейке, нахохлившись, курицей . Не лучше ли взять в руки скандинавские палочки и пройтись маршевым шагом?! Лучше, скажу я вам. И по тропинке и по дорожке - всюду пройдешь.
Третий день снегопад и ветер. С ног сбивает. Вьюжит, заметает дорожки. А мне, сибирячке, все нипочем. Я вернулась с прогулки, такую бодрость чувствую! Как важно быть здоровому... Жить не просто долго, а жить, не хворая. И главное - активность, надо идти по жизни маршевым шагом.
Чем заниматься зимой? Вот - некоторые ответы зрителей канала на этот вопрос.
Валентина Терентьева: — Два раза в месяц в библиотеке заседания клуба садоводов-огородников, ежедневные двухчасовые прогулки зимой на лыжах, осенью вокруг микрорайона, магазины, варка, стирка, просмотр ТВ, общение в интернете… Зимние дни короткие
Владимир-сибиряк Горнаулов: — Природа ушла в зимнюю спячку, отдыхает, да и нам пора отдохнуть от летних забот.
Валентина Евстафьева: — Ходить в театры и на концерты, посещать мероприятия в Совете ветеранов и областной библиотеке, гулять, смотреть ТВ, побольше общаться с реальными и виртуальными друзьями и моими животными. И, конечно, поправить здоровье!
Ирина Ивашкова: — Планировать новые участки и переделки, сеять под зиму многолетние растения, осуществлять зимнюю обрезку плодовых деревьев.
Сергей Будрис: — Продолжаю строить шпалеры. Земельные работы закончил вчера и снег выпал 20 см. Теперь остались сварочные работы а потом можно будет и отделкой дома снаружи заняться…
Ната и Валя Глазкины: — Буду шить постельное бельё по индивидуальным заказам и размерам и продавать его.
Ирина Новоселова (Калашникова): — Уже начали ходить в бассейн, прогулки по парку с палочками и, конечно, общение с подружками.
Людмила Филаткина: — Понятное дело, мы находим себе заделье: и в Интернете гуляем, и по магазинам променадимся. Ходили в театр. Очень хорош спектакль, игра актеров выше похвал! В бассейн - непременно, один-два раза в неделю. В баню - святое дело. Каждый день 8-10 тысяч шагов маршевым шагом. Вязание, шитье... Не должно быть пустого времяпрепровождения. Нет - лени! А как вы проводите время?
Подписывайтесь на наш канал на Яндекс Дзен. Также приглашаем вас посетить на YouTube канал Людмилы Филаткиной
https://www.youtube.com/channel/UCsiexG1QLrw30VV2OS_Y9qg
Более двух тысяч сюжетов! - опыт садоводов и огородников Сибири.
Оцените, пожалуйста, статью и поделитесь своим мнением в комментариях. Спасибо!