я представлю супер простые способы и советы что вы смогли сохранить личико без тонны штукатурки,которые помогли мне освежиться и быть ухоженной!
С утра выпивать стакан воды
Во-первых это очень полезно тк это способствует разгону нашего метоболизма и выводит токсины из организма.Главное помните,чтобы вода была ТЕПЛАЯ.
В течение дня тоже пейте больше воды. Это поддержит кожу в тонусе и позволит вам наслаждаться красотой и молодостью максимально долго.
Протирать лицо кубиком льда
Ох это очень крутая вещь и узнала я совсем недавно.Для тех кто просыпается утром,как я весь опухший ловите этот лайфхак.Я больше скажу,сначала я наношу маску жидкую,потом смываю все ЛЬДОМ и очищаю тоником.Это супер увлажняет кожу и она перестает иметь тусклый характер
Можно разнообразить «ледяные процедуры» и сделать их эффективней с помощью простых рецептов:
- Одуванчики – кубики замороженной спиртовой настойки из листьев и бутонов одуванчика избавят от морщин и признаков увядания.
- Ромашка – замороженный отвар снимет воспаления, выровняет цвет лица и придаст свежесть
- Цитрусовые – кубики из сока апельсина, лимона, грейпфрута тонизируют и сужают поры.
Контрастный душ каждый день
Он гарантированно бодрит и наполняет энергией, усиливает кровообращение, улучшает работу иммунной системы, поднимает настроение. Капилляры кожи резко сужаются, благодаря чему кожа омолаживается, повышается ее тонус и упругость.
Начинают прием контрастного душа теплой водой, постепенно добавляя горячую. Завершают всегда холодной водой.
Питательный крем на руки и ноги перед сном
Вечерний уход строго обязателен, поскольку ночью ничто не помешает коже рук и ног получать питательные вещества.
Если к вечеру вы испытываете в ногах тяжесть, облегчить неприятные ощущения поможет теплая ванночка для ног с отваром мяты или шалфея. Во время сна обновление кожи идет быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног, а руки – бархатистей.
Не пренебрегать домашними масками для лица
В домашних условиях средства по уходу можно приготовить на свой вкус и только для своей уникальной кожи. Как и покупные средства, домашние маски делят на группы в зависимости от эффекта:
- Очищающие – с мягкими абразивными частицами (сода, кофейная гуща, соль, сахар, мелкофракционная мука).
- Питательные – с минералами, витаминами и другими полезными веществами (мед, эфирные масла, крахмал).
- Тонизирующие – со стимулирующими продуктами (фрукты, зеленый чай, косметическая глина и другие).
Расчесывайте волосы перед сном
Это не только поможет волосам выглядеть более опрятно, а еще и полезно для кровообращения кожи головы, снабжения ее кислородом. Так волосы могут оптимально поглощать питательные вещества.
Вечернее расчесывание предотвратит спутывание и потерю волос, способствует их росту. Регулярно соблюдая это простое правило, вы подарите волосам красоту и здоровье.
Антицеллюлитный самомассаж каждый день
С помощью самомассажа вы без затрат и походов по салонам подтянете кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа:
- Растирание – подготовка кожи. Растирайте ноги ладонью снизу вверх, а бедра – по кругу, двигаясь по часовой стрелке.
- Сжатие. Обеими руками захватывайте максимально возможную складку и разминайте ее наподобие теста. Кожа должна заметно покраснеть, появится ощущение тепла. Это укрепляет дряблую кожу.
- Похлопывание. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью
